驚蟄 一春雷響，萬病蠢蠢欲動(dòng)！補(bǔ)益正氣，提高免疫力，防病于未然！

驚蟄，二月節(jié)。《夏小正》曰：正月啟。蟄，言發(fā)蟄也。萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。——《月令·七十二候集

2024-03-05

春節(jié)后的脾胃養(yǎng)護(hù)

春節(jié)期間，大家難免要盡情地大快朵頤一番，回來之后除了帶著對(duì)美食的回憶，或許還要有隨之升高的血脂、血糖，所有茶類都有降血脂

2024-02-17

立春 ， 寒濕交加需“躲春”！驅(qū)散一冬的寒濕濁邪，如何順養(yǎng)脾胃陽氣

以下部分養(yǎng)生知識(shí)來源于大家中醫(yī)！立春，正月節(jié)。立，建始也，五行之氣，往者過，來者續(xù)。于此而春木之氣始至，故謂之立也——《

2024-02-04

大寒 ， 冬藏到春生的溫陽活血！

以下部分養(yǎng)生知識(shí)來源于大家中醫(yī)，小寒后十五日斗指丑，為大寒，至此栗烈極矣——《孝經(jīng)緯》，2024年1月20日22點(diǎn)07分08秒，時(shí)為大

2024-01-20

中醫(yī)小零食，好吃又養(yǎng)生！

俗話說“民以食為天”，一個(gè)熱鬧的中國(guó)年，更離不開美食的身影。常見的年貨零食，如薯片、糖果、餅干、巧克力、飲料等，大多含有

2024-01-12

小寒 ，寒氣達(dá)到頂峰！怎樣溫通氣血？來年才能少生病

小寒開始，我們正式進(jìn)入一年中最冷的小大寒。民間素有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。這時(shí)我們要借天地之力，抓住最后溫通補(bǔ)

2024-01-06

良藥未必苦口——山楂六物棒棒糖（山楂六物條）

隨著年齡的增加，孩子可以吃的食物種類越來越豐富。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，“飲食自倍，腸胃乃傷”，當(dāng)你吃進(jìn)的食物＞脾胃的承載消化力

2023-12-31

女人的一生都在失血耗陰！多吃這個(gè)天然的“烏雞白鳳丸”，把肝腎陰血補(bǔ)回來

從年尾到年初總是難熬，因?yàn)槎斓暮涫莿C冽的、刺骨的、無孔不入的。萬物藏于冬，草木凋零，不復(fù)生機(jī)。人也像枯槁的大樹一般，

2023-12-29

睡不著，是心肝血虛了！張仲景有張專治失眠的方子，血足了，自然一覺到天明

晚晚皆安，夜夜皆空。失眠的人注定孤獨(dú)，在枕頭上無盡的流浪，卻連做噩夢(mèng)的資格都沒有。我們?nèi)说囊簧?/3的時(shí)間都要在睡眠中度過

2023-11-29

冬天手腳冰涼、還愛上火？引火歸元，有個(gè)被忽視的簡(jiǎn)易法

最近全國(guó)普遍氣溫驟降，東北已迎來2023年的第一場(chǎng)雪，南方地區(qū)也是一夜入冬，晝夜溫差加大。這種天氣，最難熬的就是那些平時(shí)就陽

2023-11-26