春節后的脾胃養護

杏林中醫

春節期間，大家難免要盡情地大快朵頤一番，回來之后除了帶著對美食的回憶，或許還要有隨之升高的血脂、血糖，所有茶類都有降血脂的功效，荷葉冬瓜油沏茶，山楂六物條兩款茶飲與消食小零食，特別適合春節期間暴飲暴食，過食油膩食物，或是脾胃虛寒的茶友節后調理身體之用。當然，盡快地恢復正常健康的飲食結構，以及科學合理的運動也是必不可少的。 荷葉冬瓜油切茶組成:荷葉、東瓜、橘皮、玫瑰、甘草、茯苓、山楂、黃苦蕎、梔子、決明子。荷葉:性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、降脂消濁等作用。東瓜皮:味甘，微寒。主除小腹水脹，利小便，止渴。橘皮:味辛，溫。主胸中瘕熱逆氣，利水谷。久服去臭，下氣，通神。玫瑰:歸肝、脾經。行氣消脹，舒肝解郁。甘草:味甘，久服輕身延年。茯苓:淡滲利濕、健脾養胃，能幫助去除痰濕；山楂:健脾消食，散結氣，消油脂。黃苦蕎:含有蘆丁，可以軟化血管，改善人體微循環等。適當飲用，對高血壓、高血糖、高血脂等疾病有一定的輔助治療作用，還能健胃護肝。梔子:歸心、肺、三焦經。瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒；外用消腫止痛。決明子:歸肝、大腸經。清肝明目，潤腸通便。功效:健脾祛濕，降脂消濁，祛油脂。 大多數肥胖的原因都是因為“濕氣重，脾氣虛”，荷葉一直被譽為清熱解毒的佳品，不僅能夠幫助調節體內濕氣，還有助于排除體內的毒素。冬瓜則富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動。 不宜人群1.不宜空腹直接飲用(避免對腸胃造成影響)2.脾胃虛寒不建議喝3.經期孕期暫停飲用 六物山楂條 由山楂、麥芽、雞內金、山藥、大棗和茯苓六味藥組成。具有健脾胃，消積食，除內濕功效。 方子里的山楂、麥芽、雞內金負責消食化積，三者各司其職且互補；山藥、茯苓、大棗負責中正平和地補養寶寶脾胃，提高消化吸收的能力。 【注意事項】有胃部疾病人群、孕婦、牙病或換牙期人群、糖尿病患者及對上述材料過敏者請勿食用。

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