【怡善軒健康養生】小寒不養陽，一年都白忙”小寒節氣養生：牢記三宜三秘訣，過好最冷15天！

小寒，作為二十四節氣中的第二十三個節氣，標志著一年中最寒冷的時段到來。“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖。”小寒雖名為“小

2025-01-05

【怡善軒健康養生】今日大雪，養生應以“補”為主

大雪是二十四節氣中的第21個節氣，標志著仲冬時節正式開始。《月令七十二候集解》：“十一月節，大者，盛也。至此而雪盛也。”，

2024-12-06

【怡善軒健康養生】今日立冬，陽氣開始閉藏，“五妙招”“茶，散，食”助力健康姿態迎接冬日

一夜北風悄無聲，吹淡秋色又立冬。今日立冬，二十四節氣第十九個節氣，冬天的第一個節氣。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立

2024-11-07

【怡善軒健康養生】天冷更易誘發痛風！提前預防、減輕疼痛～

霜降過后，冷空氣活動頻繁，三五好友也約了起來，燒烤、火鍋不斷……但在享受溫暖和美味之余，許多人也被痛風困擾著。每到秋冬季

2024-10-28

【怡善軒健康】無病預防，有病反省

是指平時要通過調整生活方式，養成健康的生活習慣，以減少疾病的發生。而有病自省，是指無病預防是基礎。如果把人體比作一座高樓

2024-10-26

【怡善軒健康養生】寒潮來襲如何暖身？試試“吃六暖”“堵四處”，把寒氣“關在”身體外

一轉眼，時間進入深秋，北方多地發布了寒潮預警，“凍手凍腳”的日子也快要來了。此時，想要防寒暖身，避免寒邪侵襲人體，不妨試

2024-10-21

【怡善軒健康養生】健康生活需除濕濁，霜降水濕挾寒氣，日常須調理

霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。斗指戌；每年公歷10月23—24日交節。進入霜降節氣后，深秋景象明顯，

2024-10-18

【怡善軒健康養生】今日寒露！喝好烏參粉，五要四不，舒舒服服過深秋

10月8日我們迎來“寒露”節氣此時節寒氣漸重，常為晝暖夜涼，寒露三候，?一候?鴻雁來賓?：寒露之日鴻雁來賓，即寒露節氣開始的

2024-10-08

｛怡善軒健康養生｝詩意草藥

長懷此夕風光好,不得袁安共泛舟。【鹿珩】:深紅縷草木,淺碧珩溯洄。【白斂】:白斂白芷菖蒲,芒消莞椒茱萸。【陵游】:羽涅陵游，貢

2024-10-07

【怡善軒健康養生】今日秋分，晝夜均而寒暑平，養生注意“五宜”“四忌”~

秋分，是二十四節氣之第十六個節氣，秋季第四個節氣。斗指酉；太陽達黃經180°；于每年的公歷9月22-24日交節。秋分這天太陽幾乎直

2024-09-22