<p class="ql-block">霜降過(guò)后，冷空氣活動(dòng)頻繁，三五好友也約了起來(lái)，燒烤、火鍋不斷……但在享受溫暖和美味之余，許多人也被痛風(fēng)困擾著。每到秋冬季節(jié)，痛風(fēng)發(fā)病率都會(huì)明顯上升，為什么天冷更易誘發(fā)痛風(fēng)呢？如何避免痛風(fēng)發(fā)作呢？</p> <p class="ql-block">痛風(fēng)為啥與天冷有關(guān)?</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)屬“痹癥”范疇。《素問(wèn)·痹論》曰:“風(fēng)、寒、濕三氣雜至，合而為痹也。”病位在四肢關(guān)節(jié)，與肝、脾、腎功能密切相關(guān)。</p><p class="ql-block">此病本虛標(biāo)實(shí)，內(nèi)因多為過(guò)食膏粱厚味，以致脾失運(yùn)化，濕熱濁毒內(nèi)生，肝失疏泄，腎失分泌清濁之</p><p class="ql-block">功。 </p><p class="ql-block">外因?yàn)楦惺茱L(fēng)、寒、濕之邪，痹阻經(jīng)脈，氣血運(yùn)行不暢，筋脈肌肉關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng)，日久水液停滯而為濕，血液淤滯而成瘀，瘀血、水濕不化而生痰濁。</p><p class="ql-block">寒冷</p><p class="ql-block">瘀血、水濕、痰濁痹阻經(jīng)絡(luò)，滯留關(guān)節(jié)，則關(guān)節(jié)酸楚疼痛，腫脹變形，屈伸不利。</p> <p class="ql-block">記住“四個(gè)秘訣”</p><p class="ql-block">1.低嘌呤</p><p class="ql-block">盡量避免高嘌呤食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯骨頭湯等，這些可都是痛風(fēng)的“老朋友”，秋冬季節(jié)吃火鍋時(shí)都是主要食材。</p><p class="ql-block">那火鍋是不是不能吃了?別擔(dān)心，蔬菜、水果、谷物這些低嘌呤食物還是不錯(cuò)的選擇。如果想吃肉，可以吃些瘦肉、魚(yú)類，但要記住“適量”</p><p class="ql-block">2.多水分</p><p class="ql-block">每日多飲水，至少要2~3升水，尿酸主要通過(guò)尿液排出體內(nèi)，多飲水可以多排尿，間接幫助排出尿酸。</p><p class="ql-block">不過(guò)秋冬季節(jié)喝冰水可不好，溫水或溫茶更適合。</p><p class="ql-block">3.少酒精</p><p class="ql-block">得了痛風(fēng)少喝酒基本是大家的常識(shí)，特別是啤酒。酒精在身體里代謝會(huì)影響尿酸的排泄，所以很多常喝酒的人也容易出現(xiàn)尿酸偏高甚至痛風(fēng)。</p><p class="ql-block">這里并不是說(shuō)完全不能喝，特殊情況少許紅酒可以應(yīng)付一下，至于多少，當(dāng)然是能少則少</p><p class="ql-block">4.勤保暖</p><p class="ql-block">秋冬季節(jié)溫度偏低，容易出現(xiàn)手腳等肢體末端發(fā)涼的情況，根源在于血液循環(huán)變差，容易導(dǎo)致尿酸晶體的析出，進(jìn)而誘發(fā)痛風(fēng)，所以注重保暖可以減少痛風(fēng)發(fā)作。</p> <p class="ql-block">推薦調(diào)理方法</p><p class="ql-block">痛風(fēng)分為無(wú)癥狀高尿酸血癥期、急性發(fā)作期、發(fā)作間歇期和慢性痛風(fēng)石病變期。在無(wú)癥狀高尿酸血癥期和發(fā)作間歇期，煮茶，沖散，藥浴足，太乙灸可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作和減輕疼痛癥狀。</p><p class="ql-block">一、藥茶調(diào)理:</p><p class="ql-block">1.【金 苓 茶】</p><p class="ql-block">【主要成分】懷胎菊、鋪地蓮、金石斛、蓽蘚、車(chē)前實(shí)等特等</p><p class="ql-block">【作用效果】解毒除濕、利尿排酸、散瘀消腫、通利關(guān)節(jié)、清肝補(bǔ)腎等</p><p class="ql-block">【適應(yīng)人群】熱淋尿酸高、痛風(fēng)癥的調(diào)理</p><p class="ql-block">【使用方法】一天三次，一次20g，煮茶服 </p><p class="ql-block">2、【芪桑降濁茶】痛風(fēng) 肝濁（脂肪肝、酒精肝）肥胖 </p><p class="ql-block">【主要成分】小湯黃、桑果、山精、黃參、西洋參、?葉、茯苓、岷全歸、山楂果等特等優(yōu)品地道本草精心炮制而成。</p><p class="ql-block">【作用效果】健脾祛濕、清肝降濁、消積散瘀（郁）、補(bǔ)氣益腎清肝降濁</p><p class="ql-block">【適應(yīng)人群】脾虛濕滯引發(fā)的痛風(fēng) 肝濁（脂肪肝、酒精肝）肥胖、精神萎靡 周身困乏、不耐勞累、納食無(wú)味、夜寐欠安、大便黏膩不爽等亞健康人群的調(diào)理</p><p class="ql-block">【使用方法】一天一至二次，一次20克</p><p class="ql-block">【規(guī) 格】20克x30包 </p><p class="ql-block">【溫馨提示】本品為本草調(diào)理預(yù)防品不可代替藥品</p> <p class="ql-block">二、散</p><p class="ql-block">1、【通 痹 粉】痛風(fēng)，各種關(guān)節(jié)炎</p><p class="ql-block">【主要成分】文三七、花旗參、天麻、西紅花、大云、桃仁、芥苨、元胡、香附子、岷當(dāng)歸、冬蟲(chóng)夏草、芹籽、櫻桃籽、青稞、葛根等 特等優(yōu)品.地道本草精心炮制而成。</p><p class="ql-block">【作用效果】活血化淤，排毒化痰 祛風(fēng)止痛、補(bǔ)腎健骨 消食導(dǎo)滯、排石除積。</p><p class="ql-block">疏散風(fēng)邪于上、瀉熱利濕于下、活血化痰消滯以中，故上、中、下諸痛風(fēng)均可調(diào)之。可促進(jìn)尿酸排泄，強(qiáng)化肝臟代謝，平衡尿酸</p><p class="ql-block">【適應(yīng)人群】各種痛風(fēng)高尿酸、周身骨關(guān)節(jié)炎疼痛等亞健康的調(diào)理。</p><p class="ql-block">【使用方法】沖服、一天3次，一次6g。</p><p class="ql-block">【規(guī) 格】6克x90包</p><p class="ql-block">【溫馨提示】本品為調(diào)理預(yù)防不可代替藥品</p><p class="ql-block">2【降 濁粉】</p><p class="ql-block">【主要成分】血參，桑葚、杭白芍、生紅芪、高力參、滿冬蕓、地黃、西洋參、南山楂、紅曲、煅鯪鯉，遼五味等特等優(yōu)品地道本草。</p><p class="ql-block">【作用效果】清肝滋腎 補(bǔ)脾益氣 祛濕化痰 活血化瘀 排毒降濁</p><p class="ql-block">【適應(yīng)人群】肝濁 痛風(fēng)、脂肪肝高脂血證 體型肥胖 精神萎靡 周身困乏 不耐勞累 納食無(wú)味 夜不能眠 大便黏膩不爽 口腔潰瘍，等亞健康的調(diào)理與預(yù)防。</p><p class="ql-block">【使用方法】] 一次10克一天3次加一勺蜂蜜，用開(kāi)水沖泡后溫服；</p><p class="ql-block">【規(guī) 格】 10克x60包</p><p class="ql-block">【溫馨提示】本品為調(diào)理預(yù)防不可代替藥品</p> <p class="ql-block">痛風(fēng)患者是否能用中藥煮水泡腳，需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷；痛風(fēng)急性發(fā)作期不建議用泡腳；若處于痛風(fēng)間歇期或慢性期，能用中草藥包泡腳，但需注意水溫。</p><p class="ql-block">痛風(fēng)急性發(fā)作期，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛等癥狀，這時(shí)不建議用泡腳，水熱泡腳會(huì)使局部血流量增加，進(jìn)一步加重炎癥反應(yīng)，使患者的疼痛感和腫脹感加劇。</p><p class="ql-block">在痛風(fēng)間歇期或慢性期，患者的關(guān)節(jié)癥狀相對(duì)較輕或已經(jīng)消失，這時(shí)可以用中草藥包泡腳。水溫不宜過(guò)高，一般控制在40-50℃之間。過(guò)高的水溫可能會(huì)刺激痛風(fēng)發(fā)作，誘發(fā)癥狀。</p><p class="ql-block">泡腳對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)并不能代替系統(tǒng)性的治療，</p><p class="ql-block">在泡腳過(guò)程中，注意觀察腳部是否有任何不適或病情加重的情況，如有不適應(yīng)及時(shí)停止</p> <p class="ql-block">灸七穴:</p><p class="ql-block">1、太白穴</p><p class="ql-block">太白具有健脾化濕、理氣和胃的功效。且太白為五腧穴中的輸穴，“輸主體重節(jié)痛”“病時(shí)間時(shí)甚者取之輸”，說(shuō)明輸穴可以治療關(guān)節(jié)疼痛和時(shí)而嚴(yán)重、時(shí)而緩解的疾病，契合痛風(fēng)發(fā)作間歇期的疾病特點(diǎn)。</p><p class="ql-block">太白穴又為脾經(jīng)原穴，可調(diào)整脾臟及脾經(jīng)虛實(shí)，增強(qiáng)脾的運(yùn)化能力，且穴居痛風(fēng)常侵犯的第1跖趾關(guān)節(jié)后方，“腧穴所在，主治所在”，故可有效調(diào)理、預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。</p><p class="ql-block">2.太沖穴</p><p class="ql-block">太沖穴</p><p class="ql-block">太沖，足厥陰肝經(jīng)腧穴，在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。</p><p class="ql-block">功效</p><p class="ql-block">肝主藏血，沖為血海，太沖為原穴，位于肝與沖脈相應(yīng)合氣脈盛大之處，可調(diào)整肝及肝經(jīng)虛實(shí)，通達(dá)三焦原氣，具有疏肝養(yǎng)血、健脾化濕的功效。</p><p class="ql-block">太沖亦為五腧穴中的輸穴，與太白臨近，太乙真艾條灸可發(fā)揮腧穴近治作用，有效疏通第1跖趾關(guān)節(jié)附近的氣血。痛風(fēng)疼痛劇烈，容易引起煩躁、焦慮等不良情緒，太沖有很強(qiáng)的疏肝解郁效果，可緩解緊張心情，減輕誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作的危險(xiǎn)因素。</p><p class="ql-block">3.三陰交穴</p><p class="ql-block">三陰交穴</p><p class="ql-block">三陰交，足太陰脾經(jīng)腧穴，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。</p><p class="ql-block">功效</p><p class="ql-block">三陰交為脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)的交會(huì)穴，能通調(diào)三經(jīng)氣血，具有健脾益氣、活血調(diào)經(jīng)、調(diào)補(bǔ)肝腎的功效。</p><p class="ql-block">太乙真艾條灸三陰交能清熱化濕、活血化瘀、通絡(luò)止痛，有效減少痛風(fēng)發(fā)作頻次、縮短發(fā)作時(shí)間，起到糾正高尿酸血癥、預(yù)防急性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的作用。</p><p class="ql-block">4.足三里穴</p><p class="ql-block">足三里，足陽(yáng)明胃經(jīng)腧穴，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指 (中指)。</p><p class="ql-block">功效</p><p class="ql-block">足三里為胃經(jīng)的合穴和胃的下合穴，具有和胃健脾、通腑化痰、升降氣機(jī)的功效。</p><p class="ql-block">太乙真艾條灸足三里可調(diào)補(bǔ)氣血、強(qiáng)身健體，起到提高機(jī)體代謝能力、減輕尿酸鹽沉積、預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的作用。</p><p class="ql-block">5.照海穴</p><p class="ql-block">照海穴</p><p class="ql-block">照海，足少陰腎經(jīng)腧穴，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。</p><p class="ql-block">功效</p><p class="ql-block">照海穴位居陰蹺脈所生、腎經(jīng)脈氣歸聚之處，足少陰脈氣在此明顯如海寬闊一般，具有調(diào)陰寧神、吸熱生氣的功效。</p><p class="ql-block">太乙真艾條灸照海穴可益腎養(yǎng)心、滋陰養(yǎng)血，有效預(yù)防痛風(fēng)疼痛發(fā)作、緩解痛風(fēng)疼痛帶來(lái)的下肢運(yùn)動(dòng)不便。 </p><p class="ql-block">6.脾俞穴</p><p class="ql-block">脾俞</p><p class="ql-block">脾俞，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腧穴，在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。</p><p class="ql-block">功效</p><p class="ql-block">脾俞穴近脾臟，為脾氣輸注于背部之處，主治脾的疾患，具有健脾、和胃、化濕的功效。</p><p class="ql-block">脾俞與胃俞、肝俞等穴臨近，太乙真艾條灸健脾除濕、祛瘀化痰、活血通絡(luò)之效，達(dá)到防治痛風(fēng)發(fā)作的作用。</p><p class="ql-block">7.血海穴</p><p class="ql-block">血海，足太陰脾經(jīng)腧穴，屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。</p><p class="ql-block">功效</p><p class="ql-block">脾主統(tǒng)血，溫養(yǎng)五臟，血海穴為調(diào)理血證的要穴，具有健脾化濕、調(diào)經(jīng)通血的功效。</p><p class="ql-block">太乙真艾條灸血海穴可行血活血，又寓“血行風(fēng)自滅”之義，還可祛風(fēng)通絡(luò)，既緩解痛風(fēng)因風(fēng)邪所致的游竄疼痛，又可祛瘀活血、舒筋通絡(luò)，以延緩?fù)达L(fēng)發(fā)作。</p>
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