今日立夏

今天5月5日13點(diǎn)56分，是二十四節(jié)氣中的立夏，自此就進(jìn)入了夏天。立夏是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，中醫(yī)認(rèn)為“夏氣與心氣相通”，順時(shí)養(yǎng)生

2025-05-05

今日谷雨

今天4月20日3點(diǎn)55分我們迎來(lái)了谷雨節(jié)氣。谷雨是24節(jié)氣中第6個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。春夏交替時(shí)節(jié)，調(diào)肝護(hù)陽(yáng)、健脾祛濕是

2025-04-20

今日清明

2025年4月4日20：48：21，我們迎來(lái)了清明節(jié)氣。立春-雨水-驚蟄-春分-清明-谷雨，清明既是節(jié)日又是節(jié)氣。《歷書》里是這樣描述清明

2025-04-04

今日春分，順應(yīng)天時(shí)養(yǎng)身心

今天2025年3月20日17時(shí)01分20秒我們進(jìn)入春分節(jié)氣。春分是24節(jié)氣中第四個(gè)節(jié)氣，立春-雨水-驚蟄-春分-春分是春季的中點(diǎn)，晝夜平分，

2025-03-20

今日冬至，養(yǎng)精藏精，溫陽(yáng)養(yǎng)陽(yáng)！

今天12月21日17點(diǎn)20分我們正式迎來(lái)冬至節(jié)氣。《月令七十二候集解》：“冬至，十一月中。終藏之氣至此而極也。”這里的“至”指的

2024-12-21

今日立冬

腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。精是藏在腎里的，內(nèi)經(jīng)有說(shuō)：冬不藏精，春必病溫，意思就是：冬天，人就應(yīng)該，養(yǎng)精蓄銳，斂陰護(hù)

2024-11-07

今日大暑

正所謂“小暑不算熱，大暑正伏天”。大暑節(jié)氣常在“中伏”前后，是一年中最炎熱的時(shí)期。此時(shí)，酷熱盛行，自然界中濕氣也依然較重

2024-07-22

炎炎夏日，三伏養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)

炎炎夏日，三伏天如約而至，今天是7月15日，正式進(jìn)入三伏天了。這是一年里氣溫最高，也是最潮濕悶熱的日子。此時(shí)，火熱浮于天地，

2024-07-15

三伏天曬太陽(yáng)，不但能補(bǔ)充身體陽(yáng)氣，還能祛除陳年痼疾。

清代養(yǎng)生家曹庭棟特別推崇曬太陽(yáng)的養(yǎng)生方法，指出這樣有助于補(bǔ)充人體陽(yáng)氣。他的老年養(yǎng)生專著《老老恒言》中有云：“背日光而坐，

2024-07-03

夏養(yǎng)三伏，冬養(yǎng)三九，關(guān)鍵時(shí)節(jié)懂養(yǎng)生。

老話說(shuō)，“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”。三伏是一年中最熱的階段，也是一年中最重要的養(yǎng)生時(shí)刻。2024年三伏天的時(shí)間表如下：初伏：2024

2024-07-01