今日清明

欽州濟生堂

2025年4月4日20：48：21，我們迎來了清明節氣。立春-雨水-驚蟄-春分-清明-谷雨清明既是節日又是節氣。《歷書》里是這樣描述清明的：“春分后十五日，斗指丁為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。” 清明節前后，無論是氣候變化，還是我們的身心，都可能出現一些波動。 第一，清明時節春雨紛紛，易生濕邪氣溫回暖的同時，降雨量也會增多，外濕難免引動內濕。第二，氣溫“過山車”，急轉直下，寒凝血瘀清明節又叫“寒食節”，前后的氣溫就像你賬戶里的股票基金一樣，一路綠燈下滑。春天陽氣本該逐漸生發，氣血充盈，毛孔張開。而突然的降溫就容易讓寒邪郁閉在身體里。同時，氣溫的反復橫跳，也對心腦血管產生影響。第三，悲傷郁悶的情緒濃厚，容易肝郁氣滯春天主肝氣的生發，但清明濃厚的祭祀氛圍和陰沉沉的氣候，到處彌漫著傷感的情緒。如果我們把身體想象成一間房子的話，那這間房子在清明的時候，就是有垃圾、有污水堆積在角落的。尤其是女性，因為懷孕生子后更容易在身體里產生瘀滯，容易氣血運行不暢。女性也偏感性，要處理很多糟心瑣碎的事，容易肝氣郁滯。而且清明后陽氣生發越來越旺，雨水也變多，如果不把身體原有的瘀堵疏通了，陽氣生發起來，濕氣也更容易瘀堵在身體里面了。 這個時候，就可以喝點黃酒了。可以每天把黃酒半杯煮溫（溫度不超過40℃，20℃~30℃最好）以后，小酌半杯。 為什么是黃酒呢？一、黃酒是糧食酒，乃水火既濟之物，能平衡陰陽、健脾暖胃。黃酒，乃水谷之氣，味辛、甘，性大熱，氣味香醇，入心、肝二經，能升能散，活血通絡、祛風散寒。酒，看起來是水，但點著了是火。所以它乃水火既濟之物，能平衡陰陽。黃酒誕生于谷物。針對谷物，《黃帝內經》給予過高度的評價：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”五谷者，植物之種子也；種子者，植物之精華也。中醫認為植物的不同部位，所含的氣和神是完全不一樣的，最精華的東西，都含在種子里。所以黃酒其實就是糧食的精華，能夠健脾暖胃。我知道很多長壽的老人，他們都有小酌的習慣。汲取的就是糧食的精華。因此這段時間飲用黃酒正好能夠溫補、發散寒濕之氣，暖中焦脾胃。 二、黃酒能活血通絡、解郁悶，最益肝膽。《長沙藥解》中有“黃酒……行經絡而通痹塞，溫血脈而散凝瘀，善解凝郁，最益肝膽”的說法。這是因為黃酒味苦、酸、辛；酸味先走肝膽，辛味最善發散。尤其像清明常見的壓抑、悲傷等情緒，其實就是肝氣瘀滯導致的。喝點黃酒，可以讓肝氣條達舒暢起來。黃酒有很好的行氣活血的作用，能把瘀血化開，用氣來推動血液的運行。 所以如果是氣血運行本身就有問題，身體有瘀堵的人。還有像脾胃虛寒的，陽氣不足的，手腳冰涼的，肝氣郁滯的，長期心情不好的等等情況。。。這個時候，就可以每天小酌一兩口黃酒，解郁活血通絡、祛風散寒。黃酒還常常用來炮制中藥，例如制黃精，制阿膠糕等等 最后，黃酒雖好，也不能貪杯，小酌怡情，大飲傷身，白天飲用為佳。希望我們都能把自己對已故先人的哀思，化為健康的動力，好好生活。一杯敬祖先，一杯敬自己。一杯敬明日，一杯敬健康！

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