夏季養生

“春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃”，這句養生諺語應該是不少人都熟悉的。在中醫五行學說中，夏季在五行中對應“火

2025-05-20

陽陵泉穴一通達肝經膽經要穴

位于我們小腿外側，腓骨頭前下方的凹陷處。屬足少陽膽經之合穴，又為膽腑的下合穴，當我們的腿彎曲時，腓骨小頭就像一座小山丘，

2025-05-06

中醫穴位一涌泉穴

我們人體就有自己的“大藥庫”，卻常常被忽視，這就是穴位。早在兩千多年以前，我們的祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感

2025-04-29

中醫穴位：改善睡眠、美容養顏

合谷穴，即虎口，具有止痛、清熱的效果。在中醫里有“面口合谷收”的說法，是說合谷穴對頭部疾病有很好的緩解作用，例如：咽喉腫

2025-04-22

心火旺一常按這2個穴位

情緒不穩定，容易生悶氣，長時間壓抑或者突然爆發，都會影響心臟的正常運行，讓心火越來越旺，睡眠不足，作息不規律，中醫講“心

2025-04-15

?春季穴位養生，順應節氣調氣血

春季是萬物生發的季節，人體陽氣逐漸升發，新陳代謝加快。中醫認為，春屬木，與肝相應，春季養生重在疏肝理氣、調暢氣血。穴位按

2025-04-08

耳穴刮痧

耳穴刮痧是采用純黃銅所制的銅砭刮痧器具、運用“徐而和”的手法，以純植物油為潤滑劑，在體表進行反復刮拭，至皮膚出現不同的痧

2025-04-01

春天：體重管理

中醫認為，肥胖多與人體的氣血運行、臟腑功能失調有關，通過刺激特定穴位，能調節身體的代謝功能，從而達到減肥目的。下面就為大

2025-03-24

春季養生疏肝理氣

中醫認為，春季的養生原則是疏肝理氣、調暢情志。春季屬木，與肝相應。肝主疏泄，調暢氣機。春季是萬物復蘇、生機勃發的季節，人

2025-03-18

三陰交一女性健康保健要穴

今天給您介紹一個穴位，長期按摩這個穴位不僅能美容養顏，還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、全身水腫、調治肌膚過敏、濕疹

2025-03-09