祛風濕藥：木瓜

祛祛風濕藥是以祛風除濕、解除痹痛為主要作用，治療痹癥的一類藥物，包括木瓜、路路通、桑枝、絲瓜絡、五加皮等。中醫理論中的痹

2025-05-11

桂《本經》上品

桂《本經》上品，自古便是珍貴藥材。我曾見過一捆肉桂棒，它們卷曲著，深棕色或棕褐色的表面顯得粗糙而質樸。這讓我想起《本經》

2025-05-11

腎臟衰是老年人得病的根本原因

人到老年，各種功能逐漸衰退，形體趨于懈情，就會出現氣血虛衰、精神耗損、先天不足、后天失養、腎陰不足、肝火上亢、經絡不通的

2025-05-06

中醫學習：淤血

瘀血是體內血液停聚而形成的病理產物。包括體內瘀積的離經之血，以及因為血液運行不暢，停滯于經脈或臟腑組織內的血液。一瘀血的

2025-04-21

堅持做這些動作脾虛就會很快恢復

堅持做這些動作脾虛恢復90%。脾主運化，我們會因為各種各樣的原因導致脾虛。飲食不節、飲食不規律、缺乏運動、過度勞累、長期熬夜

2025-04-17

茶——解毒、利尿、消食、止渴

茶，這小小的葉片，承載著千年的智慧與自然的饋贈。它不僅是日常飲品，更是一味解毒、利尿、消食、止渴的良藥。一盤白瓷碗中擺放

2025-04-05

跟著《黃帝內經》學養生【人體經絡十二時辰 ?

辰時（7點-9點），正是胃經當令之時。在這個時間段，胃的氣血最為旺盛，是進食消化的最佳時間。為了順應自然規律，好好吃早餐顯得

2025-04-05

當歸——和血補血、調經潤腸

當歸，這味中藥的名字，總讓人聯想到歸家的溫暖。它不僅是中醫里的“和血補血、調經潤腸”之佳品，更承載著千百年來人們對健康的

2025-04-05

12經絡堵塞，快來找疏通要穴吧

十二經絡是人體健康的重要保障，它們的暢通與否直接影響著我們的身體狀態。當經絡堵塞時，身體會出現各種不適癥狀。比如，心包經

2025-04-01

黃芪——補氣升陽、益衛固表

黃芪，這味中藥，承載著千年的智慧，是補氣升陽、益衛固表的佳品。它生長在內蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，有著黃耆、棉芪、綿

2025-03-22