腎臟衰是老年人得病的根本原因

綠城天使

腎臟衰是老年人得病的根本原因人到老年，各種功能逐漸衰退，形體趨于懈情，就會出現氣血虛衰、精神耗損、先天不足、后天失養、腎陰不足、肝火上亢、經絡不通的狀態。所以，早期有效地調補人體的陰陽、氣血、臟腑功能的失調，及時糾正腎陰虛證，是延緩衰老、預防老年病的關健所在。《黃帝內經》中認為，“天癸竭，精少，腎臟衰”可以造成人體的衰老，所以，老年人養生防病首要的是滋補腎陰。可多食核桃仁、黑芝麻、黑豆、桂圓、蓮子、枸杞子、栗子、木耳、香菇、紅棗、山藥、百合、玉米等。同時，可以選用六君丸、補中益氣丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥進行補益。 補腎要先養好脾胃中醫認為，腎為先天之本，脾胃為后天之本，腎精不足，多半是由于后天失養所致。因腸胃功能日漸衰弱，胃腸容納量減少，其蠕動功能也相應地遲緩。“年長者腸胃日弱，容納少而轉化遲。”由于脾胃弱，水谷之精氣不足，不能滋補先天，故腎氣、腎精會不足，氣血生化乏源，故而氣血虛少。所以調理腎臟，又以先養好脾胃為關鍵。調理脾胃最好的方法是喝粥。粥既容易消化吸收，又有益腸胃，滋補養身。特別是寒冬季節，早餐喝碗粥，可以防胃寒，瀉燥熱，防衰老。 推薦養生藥膳枸杞肉絲——滋陰補腎、健身明目原料枸杞子20克，豬瘦肉300克，竹筍100克，食用油、鹽、白糖、香油、料酒、醬油各適量。做法 1 將豬瘦肉洗凈，去筋膜，切成絲；竹筍切成同樣長的絲；枸杞子洗凈待用。2 炒鍋加油燒熱，肉絲、筍絲同時下鍋，烹入料酒，加白糖、醬油、鹽攪勻，放入枸杞子翻炒幾下，淋入香油即成。功效適用于體虛乏力、神疲、腎虛眩暈、視物模糊、陽痿、腰痛等癥，也可作強身益壽之用。雙耳湯——滋陰、補腎、潤肺原料銀耳、黑木耳各10克，冰糖30克。做法 1 將銀耳、黑木耳用溫水泡發，并摘除蒂柄，除去雜質，洗凈，放入碗內，加水適量，放入冰糖。 2 置蒸籠中蒸1個小時，待木耳熟透即成。吃銀耳、黑木耳，喝湯，每日2次。功效適用于腎陰虛型動脈硬化、高血壓、眼底出血，以及肺陰虛之咳嗽喘息等癥。法制黑豆——補益腎精、強筋壯骨原料黑豆500克，山茱萸、茯苓、當歸、桑葚、熟地、補骨脂、菟絲子、旱蓮草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，鹽適量。做法 1 黑豆用溫水泡30分鐘。將以上中藥裝入紗布袋內，扎緊，放入鍋內，加適量水，煎煮，每小時取煎液1次，再加水煎煮，如此共煎液4次，合并煎液。2 將藥液放入鍋內，將黑豆倒入盛有煎液的鍋內，放入鹽，先以大火燒沸藥液，再用小火煎熬，至藥液干涸停火。3 將黑豆曝曬至干，裝入瓶中貯藏。隨量嚼食。功效適用于腎精不足、腎陰虧損引起的頭暈目眩、耳鳴耳聾、身體消瘦、尿頻遺精、腰酸腿痛、筋骨無力等癥。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

腎臟衰是老年人得病的根本原因

綠城天使