養生睡眠：83

睡眠不足，無疑是健康長壽的一大障礙，所以，懂得與睡眠相關的知識，非常重要！睡眠不足，會出現四大問題：1，頭發質量不好，不僅

2024-06-24

中國34個省份旅游景點攻略詳細地圖

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2024-08-26

【居家康養】人體穴位詳細圖解大全??????

2023-05-08

周末尋舊跡，粵漢鐵路百年小站-沙口

周末，完美的一覺醒來，精神倍增，尋思著出去走走，走遠程時間會過于倉促，只好考慮近程打卡。忽想起心事一樁，幾年前券友饋贈各

2023-10-29

車票記憶：長京車次的演變

據《長沙市鐵路志》記載：1975年開行長沙至北京1/2次特快列車1對，9月29日，舉行了“長沙至北京2次特快列車通車典禮”，湖南省委

2024-08-09

一定要盡早帶孩子，見這三種世面

如果你問我，養孩子最大的期待是什么？當然是孩子健康快樂地成長。還有呢？能多陪陪他，看著他長大，帶著他走更遠的路，看更大的

2024-05-30

《正確曬背十分鐘，勝過人參補一冬！》

4月11日《正確曬背十分鐘，勝過人參補一冬！》直播筆記，一、太陽和健康的真相，從了解紫外線開始：1、紫外線在自然界的主要光源

2024-04-15

醫學科普‖身體保暖，就是補陽

父親對我說：“一切疾病都是陽氣不足”。多年后，才知父親所說的陽氣是體溫，指身體里的熱量。喝下一杯冷水，排出來的水溫卻是三

2024-03-03

聚陽功法

聚陽氣功是一種以調和人體陰陽、強化陽氣為目的的氣功練法。聚陽氣功的基本練法：站立調息：雙腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，閉

2024-04-07

頸肩久治不斷根，是這里“寒氣”沒有化解！

現如今，頸肩問題是多數現代人的“標配”，一旦惹上，輕則頸椎肩周部位痛、酸、脹，重則手麻、頭暈、頭昏，甚至還會心悸心慌。經

2024-06-19