越吃眼睛越舒服的4種食物，眼干、眼疲勞的人別錯過！還能防衰老，別只知道滴眼藥水！

我們常說，眼睛是心靈的窗戶，其重要性毋庸置疑。然而，現代人每天都是電腦、平板、智能手機不離手，稍不注意，眼干、眼澀、眼疲

2025-04-30

每天一個水煮蛋是“死亡加速器”？醫生：健康吃蛋，4個錯誤別犯

雞蛋，特別是水煮蛋，長久以來皆是眾多人餐桌上的?？?，我們常常聽到一個水煮蛋，補充蛋白質，低脂低熱量，是健康飲食的一部分。

2025-04-24

“黃玉米”和“白玉米”哪個營養高？很多人都錯了，弄懂再買不遲

玉米是中國主要的糧食作物，在全球三大谷物（稻谷、小麥、玉米）中，玉米的總產量居世界首位，我們中國的玉米栽培面積和總產量均

2025-04-17

別忘吃這“春季第一鮮”!降壓養肝,比韭菜鮮美,比豆腐營養！

降壓養肝，比韭菜更美味，比豆腐更營養，春暖花開的日子即將到來，我們在飲食方面需要做適當的調整。而在這個季節里，有一種食材

2025-04-14

每天睡前嚼幾粒枸杞，堅持一月，或有5個好處不請自來！

很多朋友平時都有枸杞泡水喝的習慣，枸杞可以說是咱們生活中非常常見的中藥材了，它有著很多的功效和作用。不過現在也有很多朋友

2025-04-11

上海醫大發現吃豬油的人，健康指數是吃菜籽油的人的10倍不止！

一直以來，我們都被灌輸著“豬油不健康，菜籽油才養生”的觀念，但上海醫大一項研究數據顯示，長期吃豬油的人，健康指數竟然比吃

2025-04-10

人人都怕癌，但癌細胞最怕這6種食物！每天吃一點，癌癥“繞道走”

你知道嗎？癌細胞其實也有“死對頭”！不是化療，不是放療，而是你每天餐桌上的——食物！是不是有點意外？原來不是只有醫生動手

2025-04-08

山楂配一寶，常吃或能疏通血管、延緩衰老～

很多人都知道山楂有幫助消化的作用，但凡吃多了、吃膩了，只要吃幾片山楂，就能起到很好的消食解膩作用。如果家里的小朋友胃口不

2025-04-06

腎愛黑豆、腦愛黃豆、肝愛……五臟各有一種最愛“養生豆”，照著吃從頭補到腳～

老話常說，“寧可一日無肉，不可一日無豆?！保诡愂侨藗內粘ｏ嬍持胁荒苋鄙俚囊粋€角色，它的種類有很多，養生功效也不盡相同，

2025-04-04

百病不離肝！春天，肝臟最愛這道菜，每周吃一次，清肝、降火、還護肝！

春季是大自然復蘇的時節，也是保護肝臟的黃金時期，肝臟是人體內最大的器官之一。肝臟肩負著重要的任務，包括解毒、分泌膽汁、儲

2025-04-01