一把菜對付29 種病，你家也有卻不知道

今天我們要的說的是韭菜，別名起陽草、懶人菜。色、香、味俱佳的韭菜，歷來受到我國人民的喜愛。一來它是調味的佳品，二來它還含

2025-06-15

天然“安眠藥”被發現，建議中老年人3天吃一次，安神養肝睡好覺！

隨著年齡增長，中老年人的睡眠質量常因肝血不足、心神失養而下降。中醫認為“人臥則血歸于肝”，優質睡眠需依賴肝血充盈、心腎相

2025-06-13

再沒錢，家里這樣水果一定要常買常吃，通便、助眠、身體好！

在生活成本不斷攀升的當下，很多家庭都在精打細算地過日子。但即便經濟再緊張，有幾種水果也一定要常買常吃。它們不僅價格親民，

2025-06-11

它是血管垃圾的天敵，比牛奶還補鈣！常吃血壓穩了，膽固醇低了，養心又護心！

要說上了年紀之后最怕什么，那可能就是血管問題了。根據《中國心血管健康與疾病報告2021》，目前我國心血管病人大約有3.3億，城鄉

2025-06-11

抑郁癥大腦最愛的3類食物，多吃、常吃，補充滿滿“正能量”

現代醫學研究發現，抑郁癥的形成與大腦神經遞質失衡有很大的關聯性。5-羥色胺、多巴胺等“快樂因子”分泌不足，會導致情緒持續低

2025-06-10

“長壽菜”不是紅薯，而是它，2元一大把，清腸防便秘，別不懂吃！

從古至今，人們對長壽的追求從未停止，無論是古代的秦始皇、漢武帝，還是現在的我們，都渴望能夠延年益壽，因此，養生方法很關鍵

2025-06-09

夏天吃3瓜，中藥不用抓！1瓜養胃護心、1瓜潤腸通便、1瓜清熱降火，別只盯著西瓜吃～

俗語有言：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。要說哪種食物最適合我們夏天吃，那一定非瓜類莫屬。夏天汗多，吃瓜不僅可以補充身體

2025-06-02

今天才知道，蠔油不能隨便用，為了家人健康，一定要牢記！

現在越來越多的家庭將蠔油作為必備調味品了，蠔油是由牡蠣或生蠔經過煮熟、取汁、濃縮，再添加輔料而制成，是菜肴提鮮的調味品之

2025-05-29

夏天，少吃蘋果香蕉多吃它，一次煮好存冰箱，隨吃隨取，特方便！

夏天，遠離蘋果香蕉，試試這款美味，提前煮好放冰箱，隨時享用，超方便！在這個夏天的季節，陽光炙烤著大地，每個人都渴望尋覓一

2025-05-28

山楂配一寶，把肝囊腫、脂肪肝、肝火都趕跑，截斷肝病后路！

山楂呢，既是一種水果，也可以入藥。大家非常了解了！今天我就幫大家整理了幾組與山楂配伍的藥對，可以把肝囊腫、脂肪肝、肝火全

2025-05-26