人到中年與控制體重

2025年是體重管理年，國家開始督促我們減肥了。人到中年，代謝開始變慢，腰腹部的脂肪會(huì)逐漸增多，大多數(shù)人都面臨一個(gè)中年發(fā)福的

2025-05-09

跑步丈量廈工院

我跑過很多城市各種賽道的馬拉松，但在大學(xué)校內(nèi)跑一場馬拉松，我還是第一次參加。許多高校或許也有校園跑的，不過那基本是短程的

2025-04-18

三千奇峰武陵源

趁著參加張家界武陵源馬拉松賽的機(jī)會(huì)，我順道游覽一直沒機(jī)會(huì)來向往已久的張家界！武馬組委會(huì)提供的福利很給力，參賽者門票及觀光

2025-04-07

跑步丈量武陵源

春風(fēng)得意“馬”蹄疾。在馬拉松跑者的世界里，三月份堪稱黃金比賽季節(jié)。隨著冬天陰霾的散去，跑者熬過了漫長而枯燥的冬訓(xùn)時(shí)光，身

2025-04-06

管理體重與身體質(zhì)量指數(shù)

2025年3月9日，在十四屆全國人大民生主題記者會(huì)上，國家衛(wèi)健委主任雷海潮表示，將實(shí)施“體重管理年”3年行動(dòng)。雷海潮指出，當(dāng)前很

2025-03-13

利橋古街歲月斑駁

每一座城市都有自己的文化記憶，每一個(gè)福清人心中都有一座利橋街。福清東百利橋歷史文化街區(qū)，一磚一瓦流淌著福清千年的歷史遺存

2025-02-15

跑步丈量廈門城（2025）

馬拉松是一項(xiàng)長距離的極限運(yùn)動(dòng)。雖然起跑時(shí)有成千上萬人一起奔跑，但散開后基本上是一個(gè)人在孤獨(dú)前行。馬拉松雖是個(gè)競技比賽，但

2025-01-07

跑步一年小總結(jié)（2024）

2024悄然落幕，跑步歲月的軌跡帶著成長的曲折，那些未竟之事已經(jīng)成為過往云煙。但跑步的故事仍在繼續(xù)，一切歸零，奔跑出發(fā)，努力

2024-12-30

我與福馬有個(gè)故事

我是一個(gè)跑步愛好者，一個(gè)普普通通的跑者。我因?yàn)槭状螀⒓痈Ｖ蓠R拉松而愛上了跑步，并且把它堅(jiān)持下來了。我的第一塊馬拉松獎(jiǎng)牌就

2024-12-17

跑步丈量福州城（2024）

跑一場馬拉松賽，并非為了發(fā)朋友圈炫耀，想引起別人關(guān)注和點(diǎn)贊。如果靠這些，跑一次就夠了，為什么一次次參賽？沒有熱愛如何能做

2024-12-16