便秘與高血壓和心血管事件風險

澳大利亞的一項新研究發現，便秘不僅僅是肚子不舒服的小問題，它還可能與高血壓和心臟病、中風等嚴重心血管問題的風險增加有關。

2025-05-12

食療方案與營養早餐

很多人學習過中醫養生，經常會提到食療的方案，調理身體。那什么是食療方案呢？大家可能馬上會想到姜棗茶，枸杞，桂圓干啊，山藥

2025-05-09

有助于肝臟排毒的蔬菜

植物化學物質是天然存在于植物中的化合物，這些成分不僅賦予蔬菜獨特的顏色、味道和香氣，還具有多種潛在的健康益處。研究表明，

2025-04-28

美容食物之核桃

核桃的外殼粗糙而堅硬，但當我們用手指輕輕摩擦核桃殼時，會發現皮膚上沾染了一層核桃表面的天然油脂。這一細節揭示了核桃的天然

2025-04-27

維生素E兒童智力的守護者

“哎，你這孩子怎么總感覺記不住東西呢？是不是腦子缺氧啦？”很多家長面對孩子學習吃力時，可能會開玩笑地說。然而，這并非空穴

2025-04-27

消化與衰老——林海峰作品

人體呼吸系統提供氧氣的來源，而消化系統則提供食物中營養素的來源。人體需要七種基本的營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生

2025-04-25

營養生活、品質人生、幸福感受—林海峰作品

一腳踏入人間，除了不要拿健康和法律開玩笑，有什么不可以去體驗？有什么不可以去嘗試？可惜，大多數人做錯了兩件大錯的事情，第

2025-04-18

懷孕前三個月：蛋白質如何決定寶寶的大腦未來？

懷孕的前三個月，是寶寶大腦發育的“黃金窗口期”。這個階段，胎兒的腦細胞以驚人的速度分裂和生長，而蛋白質就像是這場“建造工

2025-04-15

【整體自然醫學】一重新認識過敏

當我們承受到壓力時，身體本身便會自蛋白質的組織中分解形成組織胺，而組織胺的產生，在我們情緒不良時便引起過敏癥，同時在嚴寒

2025-04-11

細胞膜的彈性是生命活力的開關！

我們身體里的每個細胞都像一個會呼吸的小城堡，而守護這座城堡的城墻就是細胞膜。這層薄薄的膜看似不起眼，卻是決定我們健康的關

2025-04-10