通達(dá)明亮的三節(jié)四稍的講解，實(shí)乃珍貴，愿有心人收藏學(xué)習(xí)??！

掌握形意八卦掌的明腰，才能從定架子逐步到活架子，最終達(dá)到變架子意氣力合一的作用。??????

（續(xù)上）在師父精心指導(dǎo)下，經(jīng)過二十多天的臥床修練，終于站了起來，三個(gè)月后又回到了訓(xùn)練場地， 學(xué)員，家長，醫(yī)生都驚嘆的說道：真是個(gè)奇跡！天道酬勤，喜悅與收獲是留給那些堅(jiān)持下來的人，就是師父這種大愛無疆，精湛而又有實(shí)用的功法，深刻的感染了我，也感染了很多對(duì)形意八卦掌功法追求的人，給了我們很多人第二次運(yùn)動(dòng)生命… 師育之情，難以忘懷，蹉跎歲月，不忘初心，愿學(xué)師父開創(chuàng)精神，把形意八卦掌發(fā)揚(yáng)光大！

百年的傳承項(xiàng)目，40多年的追求夢，弟子無怨無悔，形意八卦掌在師父努力傳承下，在80年代初就開始響徹全國，2000年后又譽(yù)滿全球走向了世界，為全世界人民帶來了身體安康，我追隨師父40多年，深刻體驗(yàn)到師父的德藝雙才、愛徒如子的風(fēng)范。2006年初，由于大運(yùn)動(dòng)量的教學(xué)訓(xùn)練，導(dǎo)致我腰部以下癱瘓，無法生存，絕望之際，師父便數(shù)日后，從大西洋彼岸加拿大飛回中國???? 來到我身邊， 看到我的傷勢，一邊安撫我，一邊給我精心功法治療，并親自把甩手及培元功法傳給我， 嚴(yán)格而又慈祥的要求我堅(jiān)強(qiáng)起來，堅(jiān)持練下去…

歷盡滄桑，雄心不減！????????????

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華佗文武加油！??????

美麗讓人優(yōu)雅！??????

練習(xí)形意八卦掌對(duì)提高少年兒童身體素質(zhì)、增強(qiáng)孩子們自信心和增加孩子們凝聚力顯得尤為重要。

形意八卦掌甩手功簡單易學(xué)，疏通氣血，清除體內(nèi)垃圾，還五臟六腑，一個(gè)清白。