養生睡眠：113

睡眠不足，無疑是健康長壽的一大障礙，所以，懂得與睡眠相關的知識，非常重要！睡眠不足，會出現四大問題：1，頭發質量不好，不僅

2025-02-17

這個按摩方法，活血化淤，可以解決身體很多部位疼痛問題，比如肘關節炎癥疼痛、脖子疼、背痛、腰痛等……

這個按摩方法，活血化淤，可以解決身體很多部位疼痛問題，比如肘關節炎癥疼痛、脖子疼、背痛、腰痛等……梁醫生談健康

2025-02-17

醫生都在用的養生睡眠法，學會這5招，和失眠多夢說拜拜……肝病科楊民主任醫師談健康

2024-11-17

親疏有度，遠近有別：在人際關系中的藝術

三毛曾說：“朋友再親密，分寸不可差失，自以為熟，結果反生隔離。”人與人之間關系再好，也要把握好尺度。沒有分寸感是人際交往

2024-08-25

血栓最怕這幾個抗凝食物，可以每天吃點

血栓是危害人類健康的一大疾病。臨床觀察證明，80%以上的心臟病與腦中風的急性發作，與動脈血栓形成有密切的關系。科學家經過多年

2024-11-13

身體虛不虛，看手就知道！“補氣”有妙招

從早到晚精神萎靡，稍微走動便氣喘連連，這或許是體虛在作祟。那么，不同類型的“虛”究竟有哪些癥狀呢？快來自我檢查一下吧！觀

2024-11-13

早起打開“免疫開關”，搓一搓，揉一揉，可精力充沛防大病

生活里身體的精力不足是常見問題，很多時候都會使身體疲勞酸軟，這時候如果能適當搓一搓、揉一揉，情況會有很大的緩解。其實這就

2024-11-13

想長壽，多吃這10種食物！愛不愛都吃點

在追求健康長壽的旅途中，飲食無疑扮演著至關重要的角色。科學合理的飲食習慣不僅能夠提升生活質量，還能在一定程度上延長我們的

2024-11-15

養生睡眠：83

睡眠不足，無疑是健康長壽的一大障礙，所以，懂得與睡眠相關的知識，非常重要！睡眠不足，會出現四大問題：1，頭發質量不好，不僅

2024-06-24

遠離感冒有妙招

俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”。其實任何疼患的到來都有蛛絲馬跡。只要注意觀察就不難發現。比如常見的感冒，最初是在鼻孔與

2024-08-22