當我真的愿意看見自己時

我看到其實我并沒有陪伴你的痛苦。我看見你的自私，卻去評判你的自私，我看到其實真正涌動的是我的自私。我看到你的憤怒，卻想躲

2024-08-19

個案感悟

桂教授課冰山理論感悟——從抗拒到接納的蛻變，以前覺得桂教授講冰山，總是覺得心理學理論晦澀難懂，每次聽課都心不在焉，覺得"這

2024-08-15

讀《還我本來面目》摘錄

只要正念對應上意念體導管上的三重點：其一明了我來人間的目的，其二對自己所做的事充滿熱情，其三我有精力去做此事，那么，這正

2024-06-27

獨立的人為什么很難建立親密關系？

《獨立的人為什么很難建立親密關系？》，1、因為不想碰過去的痛！還在等一個幻想中完美的父母（完美伴侶，完美的神）來拯救我；2

2024-05-29

夫妻關系不和的處理方法

第一，絕大部分人希望對方變成自己想要的樣子。第二，少部分人發現改變不了，無法調和，直接逃避，冷戰，叛變，離婚。第三，極少

2024-05-28

很久很久以前，有個小女孩

很久以前，有一個小女孩出生了…………她出生在一個貧窮的家庭，兄弟姐妹很多，父母總是很忙很辛苦…………有時，爸爸媽媽重男輕

2024-04-27

長輕健康飲食調理訓練營

??把好健康三道門??健康能傳三代人！??每個人這一生有三次救自己的機會，每一次機會就會站在一道門口，?西醫大夫給我們看病叫“治”

2023-08-01

不要在別人的鏡子里照自己(轉載)

前兩天和一位同事閑聊，我低落道：自己好像被朋友圈綁架了。初中同學結婚后，每到假期就曬帶孩子四處旅游的照片，生活十分瀟灑；

2023-04-18

放下那些無價值的怨恨吧，生命終究會告別

2023-04-18

覺知頭腦—如何與自己的頭腦對話

我跟大腦的交流有多種形式，比如傾聽、教訓、談判、逗著玩等，先來說說談判。第一個問題是，什么時候談判。經驗是，凡是自己出現

2023-03-07