不要在別人的鏡子里照自己(轉載)

劉英萍

<p class="ql-block">　　前兩天和一位同事閑聊，我低落道：自己好像被朋友圈綁架了。初中同學結婚后，每到假期就曬帶孩子四處旅游的照片，生活十分瀟灑；考研考公的朋友也都順利上岸，找到了自己的奮斗方向；還有的朋友經營著花店和寵物店，做著他們喜歡的事業……再看看自己，這么多年了，生活與事業還在原地打轉。同事聽后沒有多說什么，第二天，我在微信上收到了她親手給我畫的一幅漫畫。看著漫畫里的小女孩，我若有所悟：站在別人的鏡子前，是看不到自己的。我每天都把自己圈在別人的世界里，又怎么會快樂呢？梭羅曾說：我們每個人都有權利，活成獨一無二的自己。生活是自己的，不在別人的鏡子前停留，才是成年人最大的清醒。01不要讓別人的嘴，內耗自己。看過《奇葩說》的觀眾，一定對馬薇薇的印象很深。她因講話犀利被稱為金句女王，首次參賽就一舉奪魁。但后來的幾季里，外界的評判，讓她逐漸失去自我。有網友批評她面相刻薄，言語尖銳，她就一改強勢的形象，努力讓自己看起來溫柔。可節目播出后，大家又嘲諷她狀態差、沒鋒芒。于是她重拾犀利的段子，結果觀眾又譴責她脾氣大、戾氣重。最后她決心拋開一切束縛，敞開心扉講自己的故事。但還是有人不買賬，甚至失望地說：馬薇薇，你怎么不像自己了呢？經歷這些后，馬薇薇一度陷入崩潰抑郁，最終只能告別舞臺。作家米蘭·昆德拉說：把自己交給他人去評判，是產生不安和懷疑的根源。別人的評價，你越在意，就越被動；越放心上，就越受折磨。不入耳，不入心，才不會內耗自己。莫言在獲諾獎后，很長一段時間都再無作品問世，不少人明里暗里質疑他“江郎才盡”。但莫言從未公開解釋，待在家中悶頭寫作。后來《晚熟的人》問世，兩個半月銷量破50萬，成了所有非議最有力的回擊。人活一場，毀譽由人，是非在己。無論你做什么，總有人想對你指手畫腳。但一個人真正的價值，不是取決于他人的評價，而是自己看待自己的方式。收回對外界看法的關注，才能找回自我的價值。02不要讓別人的節奏，擾亂自己。最近重溫了電影《無問西東》，電影中有一個片段讓我感慨頗多。清華學子吳嶺瀾的國文成績很好，卻選擇了實科（理科），并把精力都放在了物理上。可當考試成績出來后，他在公告欄前陷入了迷茫，他的文科門門滿分，物理卻掛了科。校長梅貽琦找到他，問道：你文科這么好，當初為什么非要學實科呢？吳嶺瀾答道：最優秀的人才都讀實科。梅貽琦聽后沉默了，好一會才說：人把自己置身于忙碌中，會有一種麻木的踏實，卻喪失了真實。吳嶺瀾當時不解，直到某天，他去圖書館時聽到了泰戈爾的演講：“不要走錯路，不要惶恐，不要忘記你們的真心和真性。”這時，他倏然明白：或許自己生來便要與文為伴，與其盲目追隨大流，不如找回內心的真實。此后，他不再強迫自己學習實科，而是把更多的時間拿來閱讀、鉆研文學，在書卷中尋求自我價值，終成一代名儒。想起三毛的一句話：路是由足和各組成的，足表示路是用腳走出來的，各表示各人有各人的路。世道本就不一，你不必非要遵從世俗的觀念，也不必因別人的步伐感到焦慮。在命運為我們安排的時區里，一切都準時，一切都剛好。你只需追隨自己的心，活出自己的節奏。03不要踮起腳，仰望別人的風光。羅振宇說：當我們羨慕別人有什么的時候，往往是沒有意識到背后的代價。所謂羨慕，其實是不知其苦。楊絳先生曾在文章《窗簾》中，談及一位姑娘夏洛特。夏洛特受到了詛咒：只能生活在一間屋子中。但她每天吃喝無憂，可以做自己喜歡的事，生活十分愜意。直到一次，她不小心拉開窗簾，看見窗外的大人們坐在一起閑聊，小孩四處追逐，很是熱鬧。自此她便茶飯不思，一邊羨慕旁人的自由熱鬧，一邊哀怨自己索然無味的生活。于是，她不顧詛咒逃出房間。可出了門后，她才發現，之前所看到的一切，只是假象。大人們聚在一起，不是閑談，而是勞累后的片刻休息。小孩四處追逐，也并非玩樂，只是為了搶奪食物，讓自己勉強活下去。而她逃出房間之后，也要過上這般有上頓沒下頓的生活。楊絳先生說：誰家鍋底都有灰，不是別人風光無限，而是他們的一地雞毛沒有給別人看。有人看似家庭和睦，可他們也為生活操心，為一地瑣碎爭吵。有人工作光鮮靚麗，可他們私底下也受盡了客戶白眼、小人攻擊。很多時候，我們只是踮起腳仰慕別人的風光，卻忘了低下頭，回望別人來時的辛酸。所有光鮮的背后，都藏著不為人知的苦楚。你不必去羨慕，走好自己的路，才會遇到屬于自己的風景。04不要伸出手，迎接別人的情緒。李笑來曾講過自己的一段經歷，他剛從國外學習回來時，有個老同學來找他。不想同學剛坐下來，就開始各種抱怨，領導沒有責任心，妻子太嘮叨，孩子也不聽話……仿佛全世界的負能量都聚集在了他的身上。而不一會，李笑來就驚訝地發現，自己也開始情不自禁地抱怨。于是他趕緊起身，客客氣氣地送走了那位同學。他說，他當時被自己“被同化”這個事實嚇到了，便立即決定不再跟這類朋友打交道。美國作家約翰·斯坦貝克說：一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多。他們的一句哀怨，一聲嘆氣，都會讓你變得消極。因為人性的本能，就是習慣伸手接住別人的情緒，并自然而然地同步到自己身上。醫生陶勇曾在工作時，聽到幾個同事湊在一處閑聊。護士長訴說生活的不如意；實習生小劉，談起被父母逼婚，情緒很是激動；還有個科室主任，唉聲嘆氣，深表對前景的擔憂……陶勇越聽越難過，又想起自己被襲的往事，不由得悲從中來。好在他有個調節情緒的“神秘走廊”，當他心情不好，一個人去那走走，便能滿血復活。于是他立即起身出去，到那段走廊上讓自己靜一靜。屏蔽外界干擾后，他很快平復了內心，繼續專注地投入工作。《斷舍離》一書中有句話：“如果一個人總是激發你的焦躁情緒，而自己又無法改變時，也許離開，才是最好的選擇。”人的能量是有限的，我們很難分出多余精力去消化別人的情緒。與其任由別人的負能量禍及自己，不如及時抽身，把注意力放在更重要的人和事上。▽《十年》中有句歌詞：當我不再照別人的鏡子，才明白幸福是自己的感知。他人的真實未必是你的追求，總在別人的鏡子前兜兜轉轉，只會迷失自己。</p>

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