桐鄉市崇福恒玉齋工藝品商行

桐鄉市崇福恒玉齋工藝品商行，在崇福古鎮的橫街，廟弄。這里有一家古色古香的店鋪，招牌上寫著“恒寶齋”，兩側掛著紅燈籠，增添

2024-10-04

余功保先生?《太極師說》

余功保先生撰寫的《太極師說》，不僅對太極拳教師的角色進行了精準定位，更表達了對這些引路人的深深敬意。這篇文章被譽為獻給太

2024-10-02

云手，太極拳母式，傳統楊氏太極拳85式分解

十九、云手，仿形動作，書法上畫云朵，戲劇里翻花舞袖，運行的手臂如天空行云綿綿不斷，雙手交替運行，往復不絕。起如流水裊裊，

2024-07-11

捋，擠勢，吞吐勁，傳統楊氏太極拳85式攬雀尾

“捋”字的含義是順著來勢、來力而抹帶、引化，動作主要由前向后，方向亦為正。至于勁點，前手在尺骨下近掌腕部，后手在掌心或掌

2024-07-10

攬雀尾?右棚.分解（傳統楊氏太極拳85）

架御敵手須用掤，意欲黏回勿近胸。最忌板滯與偏抗，活潑全在轉腰功。釋義：右掤與左掤一樣，都是搭手防御與進攻的為要手，是第一

2024-07-08

太極腰，運動腎來內練太極拳

太極拳的內勁運轉要通過腰脊來帶動四肢運動。身法主要是腰脊中正不偏,如果偏于前后則生俯仰之弊,如果偏于左右則生歪斜不正之弊。

2024-07-07

左棚，傳統楊氏太極拳85式

左旋右轉化來拳，出步套封扣腳尖。掤挒肘靠任爾使，採拿捋化亦自然。攬雀尾左棚，分解，先簡單示范做一下，做起勢開始，兩個手對

2024-07-06

練太極拳沒有物理學知識，那太虧了

合力、慣性、力偶、螺旋、作用力與反作用力，彈力原理、離心力原理、杠桿原理、重心原理、摩擦力原理、壓力原理等等。練太極拳拳

2024-07-03

各種杠桿原理在練太極拳中運用好了。才能用意不用力。

都說太極拳是不用力的運動，談力生恐，以至于現在公園里面打楊氏太極的人，都是耄耋老人，偶爾有幾個年級輕一點的人，不是病入膏

2024-07-02

練太極拳的梢根互換

周敦頤在《太極圖說》中講“陰陽互為其根”，陳鑫在《陳氏太極拳圖說》中講“動則生陽靜生陰，一動一靜互為根”，那么對太極拳而

2024-07-01