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?原來內心真正走進瑜伽是從你擺脫"鏡子依賴"的那刻開始
剛開始接觸瑜伽的時候，我幾乎離不開鏡子。每次練習，總要趁老師口令的間隙偷偷瞄一眼鏡子里的自己，檢查動作是否標準，或者看看
2024-11-21
676 8 0其它?十一假期，用“瑜伽照”來刷爆你的朋友圈
國慶佳節親愛的伽人們，國慶七天樂，伽人們的“游山玩水”計劃，是不是已經蠢蠢欲動啦？想象一下，朋友圈里的攝影大賽即將拉開帷
2024-10-01
4155 32 10其它?瑜伽呼吸把握4個小細節，讓體式與呼吸完美結合
呼吸是瑜伽最基礎、也是最關鍵的部分，所有的體式都建立在正確的呼吸之上。可能會有人問：“正確的呼吸？難道我們平時的呼吸都不
2024-01-23
879 8 0其它?堅持練瑜伽，對女人有什么好處?
瑜伽是為了了解自己的身體教會我們欣賞身體原本的樣子久而久之你會愛上你的身體只有先學會自愛才能更好的愛別人，02提高柔韌，人
2023-05-01
521 2 0其它?50歲開始練瑜伽，?近70歲的年齡卻好像回到30歲！
在很多事情上，年齡可以成為各種放棄的借口但年齡也可以只是一個純粹的數字，如何定義，由自己決定，如果不知道年齡你能相信出境
2023-04-26
703 5 0其它為什么建議你多做簡單的瑜伽體式？
為什么建議你多做簡單的瑜伽體式？1、大道至簡，練瑜伽，越是簡單的體式，越是存在大智慧，對人體的功效越大，以最簡單的山式為例
2023-04-23
681 5 0其它? 只要你的瑜伽照拍得夠心機，朋友圈里就沒人能追得上你！
有一種瑜伽，叫做朋友圈的瑜伽。瑜伽人的微信朋友圈里面，從來不缺乏各式各樣的瑜伽美照。不是把腳放到了頭上，就是輪式鴿子式一
2023-04-20
764 5 0其它?如果這是你的瑜伽目標，請這樣練!（全集-附46個瑜伽常見體式）
最近，很多伽人說找不到了，也有很多伽人咨詢，有沒有更新的內容，答案當然是有的。為了方便大家查閱，瑜伽人小編將之前發布過的
2023-04-01
626 7 0其它
