三伏天拍這里5分鐘，逼出體內(nèi)90%的濕氣和濁氣

濕為萬病之源，中醫(yī)講的濕有兩種，一個是自然界的濕邪，例如多雨的氣候和長期處于潮濕的環(huán)境（外濕）;另一個是人體的氣機運行過慢

2023-07-25

常揉這個部位，一覺睡到大天亮

對于人體來說，晚上的睡眠時間十分重要，因為在這段休息時間各個器官將會進行排毒和運作，從而更好的保護人體的身體健康。醫(yī)學調(diào)

2023-07-11

這些小動作，防病又抗衰，簡單還實用，建議您也試試

養(yǎng)生應該是我們貫穿一生的功課，重在平時，貴在堅持。如果我們在平常坐、臥、立、行時有意識的做如下一些小動作，就能達到養(yǎng)生效

2023-07-01

肝不好的人，一般會有“2癢、3黑”，希望你1個都不沾

肝臟對我們的身體健康是非常重要的，如果肝功能正常，它能夠及時排出身體中的毒素和垃圾，維持內(nèi)環(huán)境的正常運轉，增強身體的抵抗

2023-06-26

你知道嗎？只要這四個地方通了，我們的心肝脾肺腎就都好了

肝邪聚腋窩、心肺邪聚肘窩、脾邪聚大腿窩、腎邪聚膝胭窩，只要把人體的“四個窩”拍通了，心肝脾肺腎就都好了！具體方法如下：一

2023-06-20

痰濕是萬病之源，人體有一個痰濕開關你有打開過嗎？

老話說“百病由痰生，怪病從痰治”，在絕大多數(shù)人的認知里面，痰就是喉嚨里面那咳也咳不出來，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其實

2023-06-14

夏日養(yǎng)生，以排毒養(yǎng)心升陽為主，全家人一定要做好這三件事

這個時候，正值中醫(yī)所說的“毒五月”。此時天氣逐漸炎熱，雨量增多，蚊蟲滋生，給濕熱毒邪入侵人體提供了機會，疾病多了起來。我

2023-06-12

太神奇了！一個動作對抗衰老，健康美麗不減分，立刻動起來吧！

人一步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節(jié)炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而

2023-06-11

常敲這里，排毒養(yǎng)顏，延年益壽

一個人的體內(nèi)堆積的代謝廢棄物越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所以我們必須把不需要的、過剩的、對人體有傷害的代謝產(chǎn)

2023-06-10

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，正氣存內(nèi)，邪不可干。人活一口氣，你的正氣還足嗎？

古人觀面相論富貴，一個精氣神充足的人，必定由里面發(fā)亮光，氣場強大、光彩照人，運勢必然好。一身正氣為人師，兩袖清風能生威。

2023-06-05