常敲這里，排毒養(yǎng)顏，延年益壽

紫惠

一個人的體內(nèi)堆積的代謝廢棄物越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所以我們必須把不需要的、過剩的、對人體有傷害的代謝產(chǎn)物，排出體外！人體有一條專門排毒的通道，每天敲一敲，無垢一身輕！下面我們一起來看看吧！ 敲上一個月，排垢排干凈！大腸本身就是“傳道之官”，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經(jīng)通暢，對身體的好處太多了，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道，吃瀉藥只會傷害腸道，如何清理腸道，確保垃圾的排空？ 這樣做：敲打大腸經(jīng)順著大腸經(jīng)循經(jīng)路線敲打就行！ 我們敲打的手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經(jīng)。堅持半個月后，臉色好了，身體也強壯了。如果老年人拳頭沒力，可以用斡面杖敲打。 很多人會問是從上往下，還是從下往上，實際上是都可以的！你甚至只需順著大腸經(jīng)按揉，發(fā)現(xiàn)有疼痛點，在疼痛點部位按揉，敲打，艾灸都可以，總之要把疼痛點消滅一條手臂敲打10分鐘左右，然后換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會~作用多得都數(shù)不清！ 也可以只敲打“手五里--手三里”這一段就行，從上往下敲打。堅持敲打好處多多01、防止便秘中醫(yī)認為，大腸為“傳導之官”，主要功能是傳化糟粕，通過大便排出體內(nèi)的污垢。我們天天敲打，把大腸經(jīng)疏通了，腸火消除了，大便也會通暢。02、延年益壽“欲得長生、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標。 03、排毒養(yǎng)顏另外，大腸經(jīng)通暢不只是解決便秘這點兒事，它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能，加強排毒養(yǎng)顏的作用。當大腸及時排出體內(nèi)堆積的廢物之后，你的皮膚會白里透紅。04、滋潤肌膚“肺與大腸相表里”，大腸經(jīng)氣血旺盛，經(jīng)氣通就可以及時將體內(nèi)污垢排出體外，確保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。 大腸經(jīng)上有兩個重要的穴位，分別是合谷、曲池，也應(yīng)做重點保健。合谷穴——止痛、防感冒位于手背虎口處，按揉此穴有很好的止痛作用，如緩解牙疼、頭痛、咽痛等，合谷都是很好穴位。經(jīng)常按摩合谷穴還能有效預防和退熬了感冒，對高血壓的調(diào)理和緩解也有一定作用。 曲池穴——清熱、瀉火、排垢屈肘時，肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排垢的要穴，尤其對于發(fā)熱性疾病，有良好的退熱作用。曲池穴也是保健要穴，堅持每天按揉，有助降糖、降脂、降血壓。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

常敲這里，排毒養(yǎng)顏，延年益壽

紫惠