“惜命如金”～從每一天早晨就開始了……

新的一年，你的體檢報告過關嗎？?調查顯示：94%的打工人平均存在5.4種健康困擾：腸胃不好、失眠、三高、骨質疏松等亞健康問題位

2024-05-29

風靡全球的護肝計劃

要想知道護肝計劃的效果好，我們就要了解肝臟對身體的重要性。肝是人體的大總管，也是人體的化工廠，負責解毒，垃圾處理，是全身

2024-05-21

讀《生命的化妝》

作家林清玄寫過的一篇的散文叫《生命的化妝》，文章中講到化妝的三個境界。化妝的三種境界，第三流的化妝～是臉上的化妝，我們的

2024-05-15

人生不內耗～掌控情緒，才能掌控人生

今天，彭凱平教授帶我們開啟了第一個情緒管理的錦囊，讓我們認識到情緒管理是我們一生當中繞不開的修行，一起回顧：情緒無所謂好

2023-08-28

平衡雌激素，激活“四大健康力”

今天讓我們來聊一聊，激素平穩可以解決哪些健康問題。年輕的時候，我們對自己的身體既了解又信任，每個月“大姨媽”按時報道，肚

2023-08-15

更好的時光，“更”后開啟

今天我們來聊一聊“女性的第二青春”更年期。荷爾蒙是身體的“信使”，點亮了體內一盞盞讓我們靈動美麗，幸福快樂的“燈”。當更

2023-08-07

呵護卵巢 （下） ： 好孕， 從卵子健康開始

今天我們來“接好孕”，聊聊怎么樣生出健康寶寶。大家有沒有發現，近些年明明在最佳生育年齡的夫妻，去看不孕不育問題的越來越多

2023-07-22

呵護卵巢（上）：御齡，從遠離早更開始

今天我們來聊一聊，為什么卵巢不健康，早更會找我們呢？都說“女人是水做的”，指的是女人性情如水、溫柔如水，千嬌百媚，所以這

2023-07-03

營養基礎不牢，激素平衡不了

今天我們來聊一聊，體內營養環境對激素運轉有多重要，這是一個保持年輕態的大前提。我們的身體自帶“三位醫生”：內分泌系統、免

2023-06-30

養好雌激素，是抗衰的開始

今天我們來聊一個神秘又“性感”的關鍵詞——荷爾蒙。在女人的一生中，不同階段總能美出不同的姿態。20歲時，是青春靚麗的美；30

2023-06-29