低血糖癥痛風

痛風是一種關節炎癥，它常常在夜晚突然發作，讓你劇痛難忍。患部的皮膚往往又紅又熱，關節則又腫又痛，而且，這種疼痛可能持續數

2025-02-04

早餐的重要性

也許我們都沒有思考過這個問題。簡單來說，其實是人體的需求。有一句話說，早餐是一天中最重要的一餐，可是為什么重要？脾胃這個

2024-11-19

立冬后天氣干燥早晚溫差大分享下血壓的課件

關于血壓，人們更多關注的是高血壓的問題以及降血壓的方法，低血壓因為存在感極低常被人忽視，然而低血壓其實比高血壓還要危險！

2024-11-16

維B有神通，如何補很重要

B族維生素在維持人體正常代謝和各項生理功能中起著不可替代的作用，足量攝取B族維生素至關重要；而且每一種維生素B都各有特性，也

2024-11-13

脂肪到底對我們有多重要？

在這個談脂肪色變的年代，我們真的對脂肪有太多的誤解了，豬油不能吃？雞湯的油需要撈掉？雞皮要去掉？五花肉不能吃，等等這些誤

2024-09-07

能量與熱量

正確的食物和生活方式，帶來能量，并幫助儲藏；錯誤的食物和生活方式，帶走能量，并損害了身體儲藏能量的能力。我們需要認真的探

2024-09-07

聊聊 鼻炎 腺樣體肥大

過敏性鼻炎的發病率一直在上升，幾乎每10個孩子里就有1個患病；而在空氣污染嚴重的城市，例如北京，比例高達14%以上，有的城市更

2024-09-07

你是你吃出來的，每一口你吃的東西構成現在你

你是你吃出來的，以前我真的不懂，總覺得長得好不好是遺傳，出生就決定的，其實學了營養才知道不是這樣的，一顆植物長得好不好和

2024-09-07

我們為什么要吃營養早餐？

而所有修復工作要耗費大量養分，所以，早晨起床，你身體里的營養已被夜晚的修復工作用完；2??沒有營養支持，你就無法好好開始新

2024-09-06

蛋白質有多重要！！

為了獲取食物中的營養：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生物、礦物質、水和纖維???，如果把人體看成是一項工程，營養學就是人體

2024-09-01