自我的腳步決定后路

一條路無論是死路或是活路，你從那個方向走進去就必須有個出口，可是你的腳步要懂得轉彎、你，的心態要愿意告訴自我得轉彎了；不

4118   1461   310

大海

老體協云端柔力球培訓第一套《追夢人》分節跟練版。創編：楊金星，展示：華柔團隊

1060   13   3

陽光永明

老體協云端柔力球培訓第一套《追夢人》分節跟練版。創編：楊金星，展示：華柔團隊

1060   13   3

陽光永明

柔力球《追夢人》云端基層培訓第一套。［上集1～6節］創編：楊金星，分節教學與示范：華柔學院

注：《追夢人》藍色版分上下集，各位老師如果轉發別忘了兩集一起轉發。美篇每個篇幅只能有30分鐘視頻，所以詳細講解的美篇就會分

10992   103   10

陽光永明

給我一天還你萬年。陜西歷史博物館一一西安行之三

今天的安排是西安市內游。主要參觀陜西博物館，大慈恩寺，大雁塔，及大雁塔南北廣場，音樂噴泉廣場。上午8：30早歺后直奔陜西博物

145   0   2

陽光永明

柔力球《誰料皇榜中狀元》下篇（7至13節）分節教學。創編：吳燕婉，教學：吳燕婉。由安徽老體協推薦。

19386   122   13

陽光永明

柔力球《秋水伊人》。 A版：分節展示。創編：劉竹平。示范：劉竹平團隊。視頻來源：竹之韻

1-2拍：開左腳，起勢拋球體前順時針繞翻；3-4拍：成左弓步，左側順時針小繞翻，收左腳完成體前順時針繞翻；5-6拍：向后左右小碎步

45170   502   55

陽光永明

柔力球《秋水伊人》。 A版：分節展示。創編：劉竹平。示范：劉竹平團隊。視頻來源：竹之韻

1-2拍：開左腳，起勢拋球體前順時針繞翻；3-4拍：成左弓步，左側順時針小繞翻，收左腳完成體前順時針繞翻；5-6拍：向后左右小碎步

45170   502   55

陽光永明

米群花式柔力球單項技能《左拋右接》主題活動 1

●米群管理部劉淑芬老師發布活動安排，球友們上午好！米群花式單項技能《左拋右接》主題活動今天就開始了，本次主要是針對大家在

749   7   1

米群

柔力球《卡路里》分節示范簡易版。創編：張從蓉、劉寶州。示范：張從蓉

9731   78   15

陽光永明