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養腸就是養健康！當腸道出現這種“聲音”，就是不正常信號！快用這種方法“通一通”
肚子餓了就會“咕咕”叫，這很正常。但是，當你不餓的時候，肚子還經常出聲，就要注意了！你的胃腸“會說話”，肚子“咕咕叫”，
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血糖新標準已公布，不是原來的3.9-6.1，或許你血糖并不高
糖尿病也是威脅人們生命健康的一大疾病之一，目前我國患上糖尿病的人數已經高達1億多，越來越多的中老年人都被糖尿病纏上。得了糖
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血脂高不高，看臉就知道！這些讓血脂“乖乖聽話”的方法，簡單又實用！
“才30多歲，怎么就血脂異常了？那不是老年人才有嗎？”，“年紀大了，誰不會血脂高一點，又不是會死人！”……但事實是：高血脂
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骨頭老不老，蹲一下就知道，這個動作讓膝蓋多用20年，不花一分錢！
下蹲：如果出現下蹲困難，或者是下蹲時膝關節疼痛、起身困難或無法起身，可能就已經出現關節間隙變窄等退行性病變。走路：如果走
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頭發變白，原來是這里出了毛病！只要每天吃點它就能讓你的白發黑回去！
提到白發，人們總是會感嘆衰老將至。其實白發在各個年齡段都可能發生，而且，從白發的位置還可以判斷出您的健康狀況。那么長白發
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