健身氣功：「功前熱身」口令詞

?蒲屹老師健身氣功教學篇〈功前熱身〉整套演練。「功前熱身」分段教學，?體育養生功前熱身現在開始，請大家并步站立，周身放松

2022-07-25

專屬我們的“六一”兒童節

　　童年，是人生中最單純、最天真的一段時光。童年的我們，在懵懂中認識世界，在好奇中誕生理想，在跌倒中

2020-05-31

全民健身 重在參與

在桃紅柳綠，萬物生暉，全民健身抗疫情的五月十二日上午，“2022呼和浩特市太極拳（劍)及健身氣功比賽暨內蒙古自治區第十五屆運動

2022-05-12

《健身氣功-馬王堆導引術》各式經絡與穴位練習示意圖

健身氣功·馬王堆導引術是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，由上海體育學院承擔研究任務。新編功法依據湖南長

2020-08-13

馬王堆健身氣功對應的十二經絡圖解

馬王堆導引術是一套簡單易學易練，醫療健身針對性較強的氣功，它非常適合于勁椎、胸椎、腰椎的保健和病癥緩解。初學者往往先練習

2020-12-13

馬王堆導引術經絡圖

馬王堆導引術功法結合了中醫經絡學中的氣血運行路線及經筋牽伸的運動方式，把經絡學說的相關內容恰當地引入功法鍛煉中。健身氣功

2019-04-25

最美太極拳老師（一）有這么好的老師教太極，我們怎能放棄！

在北京海淀區寶盛里觀景園的廣場上，每天早晨有一支練太極拳的隊伍。年令都在60歲左右。領頭的是位美麗大方、令人欽佩的李老師。

2018-05-11

28式太極拳分解教學

10、左右穿梭：吳式（與42式相同）11、進步搬攔捶：楊式，12、左蹬腳：楊式，13、轉身右分腳：楊式，第三段，14、雙峰貫耳：楊式

2020-03-03

歲月如歌

從小就愛看書，是那種拿到書就忘記所有的呆子型。我一直對“讀書”和“看書”的概念很是模糊。這些年，我到底是在讀書，還是在看

2018-08-07

太極，我一世的情人

2018-07-20