<h3> 馬王堆導引術功法結合了中醫經絡學中的氣血運行路線及經筋牽伸的運動方式，把經絡學說的相關內容恰當地引入功法鍛煉中。健身氣功學說認為，人體的氣、血、津液等主要通過經絡系統輸布全身，以發揮其營養臟腑、抵御外邪、保衛機體的作用，故經常有目的地適度鍛煉，可以疏通經絡、調節臟腑。</h3><h3> 馬王堆導引術的十二式動作即分別對應經絡學中十二正經，并按照經脈氣血流注順序編排。</h3> <h3><br></h3><h3>1、挽弓，鍛煉手太陰肺經，可疏肝宣肺，對慢性支氣管炎等有一定療效。</h3> <h3> 2、引背，鍛煉手陽明大腸經，有活絡肩頸部、舒暢胸脅的作用。</h3> <h3>3、鳧浴，鍛煉足陽明胃經，可活動筋骨、腰胯，利于防治頸椎病、腰胯病。</h3> <h3>4、龍登，鍛煉足太陰脾經，可增強肺功能。</h3> <h3>5、鳥伸，鍛煉手少陰心經，增強腰部靈活性。</h3> <h3>6、引腹，鍛煉手太陽小腸經，能緩解腹部脹滿、氣結。</h3> <h3>7、鴟視，鍛煉足太陽膀胱經，以利關節、疏胸脅，增加下肢力量。</h3> <h3>8、引腰，鍛煉足少陰腎經，意念自涌泉沿腎經上行。</h3> <h3>9、雁飛，鍛煉手厥陰心包經，可平氣血、明心神，對高血壓病有一定療效。</h3> <h3>10、鶴舞，鍛煉手少陽三焦經，可強腰腎、利頸脊、明雙目。</h3> <h3>11、仰呼，鍛煉足少陽膽經，可增強呼吸系統功能。</h3> <h3>12、折陰，鍛煉足厥陰肝經，以強腰固腎、疏通肩臂，利于肩部疾病。</h3>
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