好吃還減肥的豬油

小時候，每年的臘月，家家戶戶都會殺豬過年。那時候，拜年送一塊肉。拜完年，一頭豬的肉已經沒有了，唯一豬油能完整的能保留下來

2022-11-17

神奇的細胞自噬～林海峰作品

世界各國的科學家十幾年來都在研究斷食后"細胞自噬"的神奇現象！什么叫"細胞自噬"，通俗一點講，通過輕斷食0-12小時，12-24小時，

2023-07-29

低血糖風險——林海峰作品

什么樣的情況下會低血糖？不只是饑餓！饑餓，可以通過脂肪、蛋白質的轉化提供能量，甚至有人可以通過修行，幾日、十幾日不進食，

2023-03-29

什么樣的油才是天然的好油？

所有營養學家都確認，好的油脂是人體健康的必須，因此叫做必須脂肪酸！實際上，無論是飽和脂肪還是不飽和脂肪，都是人體需要的，

2022-11-14

十年不老——林海峰作品

以下的智慧，對于理解我所要說的話題，至關重要。一、解決問題的能力越強大，制造出來的問題越嚴重。隨著能力不斷提升，人們將不

2021-07-30

擺脫認同需要，活出生命風采——林海峰作品

人可以有三種辦法活著，一個是活在想法之中，比如，每天通過看書、看電視、上網，一邊看，一邊感觸，就這樣很快過了一天，過了幾

2021-08-01

陽光森林90后莞禾

90后自從出生那刻起，就被貼上了"毀掉的一代"的標簽。前輩們嘴里總是說：90的驕傲、自大、眼高手低，是垮掉的一代啊，真是一代不

2018-07-11

凡與我遇見，注定更健康，更幸福！---陽光森林李醫生

與陽光森林結緣，與多年前的一段經歷和這段經歷帶給我的思考和一份心愿有關，一一給大家說起。72出生的我，從事臨床工作近二十年

2019-05-31