打太極拳 如何做到腳下生根

練拳要腳下生根。太極拳愛好者，要想入得太極大門，從腳下練起是太極拳入門功夫的必由之路，也是捷徑。初學太極拳主要是培根，就

2023-07-10

太極拳的總開關“尾閭”

古拳譜曰“尾閭中正神貫頂”，尾閭與在脊椎上端的頸椎就起到固定、拉伸、旋轉、繃緊與放松脊椎的功用。尾閭象定海神針，有穩定身

2023-07-10

八段錦健身祛病8大功效 值得重視

八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運動，由八種如「錦」緞般優美、柔順的動作組成，更是國術精華之集「錦」，對強健體魄、

2023-05-26

山村 冬日 暖陽

2021-12-11

我黨美女特工沈安娜，潛伏蔣介石身邊11年，晚年臨終前：我暴露了

我黨紅色女特工沈安娜，潛伏在蔣介石的身邊十多年。有史學家評價說：沈安娜按住蔣介石的脈搏，蔣介石如果上午罵娘，毛澤東下午就

2021-05-22

當你愛的人不愛你時，你要做的不是改變自己，而是這件事

不知道你是否因為愛上一個人，就完全放棄了自己？不知道你是否認為只要自己改變成對方想要的樣子就會讓對方愛上你？不知道你是不

2021-06-01

當一個人不聯系你，也不拉黑你時，真相只有一個……

在《陰天》里有句歌詞：“開始總是分分鐘都妙不可言，誰都以為熱情它永不會減。”年少時，總以為感情是會天長地久，永遠不會變的

2021-04-30

有一種愛，做不成夫妻，卻思念一生。

有一種愛，即使成不了夫妻，卻也苦苦想念一生。這種想念的感覺，是甜是苦，只有心知道。愛情就是這樣，深愛卻無需多言，那些說不

2021-03-23

中國歷史學博士—蒙曼

蒙曼，女，1975年1月28日出生于河北承德，滿族，河北承德人，2002年7月參加工作，1995年6月加入中國共產黨，研究生學歷，北京大學

2021-04-10

婚姻好不好，看你的床就知道

和相愛的人肩并肩互相依偎著睡在床上，是多少人心中最美好的憧憬與溫馨。床，自古以來就是夫妻的另一個象征。能睡在一起，才能把

2021-04-05