行走的風景

以前沒錢，更沒時間，好容易熬到孩子上大學了，我也快退休了，又趕上三年疫情，遠方，總是那么遙不可及，2019年9月，我參加了威海

2023-01-25

抗疫日記

隨著認識的人一個個發病，我覺得自已也必須做些什么。12月23日下午，我在家艾灸了大椎關元神闕涌泉三陰交穴，3點灸完，有煙輕咳。

2023-01-24

又是一年七月七

七夕節，老嫂親自動手，卡了巧果，烙了火燒，無油無糖，滿口麥香，早餐配一杯牛奶，入口即化，哪是外面買的能比的，嫂子去年退休

2022-08-04

洪式太極拳八式

第八式：右轉身金剛搗碓（五動）宮老師視頻，第一式金剛搗碓，第二式攔擦衣，第三式：六封四閉，第四式：單鞭，第五式左轉身搗碓

2021-11-10

洪式太極拳八十一式

2021-11-08

洪式太極拳八十一式（五）79-81

2021-10-31

八段錦

2021-10-25

洪式太極精講

第二動注意左腿蹬勁，右腿有向前的勢頭，右肘關節略抬，第三動注意要往右轉同時出左腿，第二式攔擦衣，第二式攔擦衣，第二動注意

2021-10-20

洪式太極拳81式（四）63-78

2021-08-22

洪式太極拳81式（三）45-62

2021-07-06