辟谷日記第七天

辟谷第七天，線上班結業的日子。七天為一周期，一個里程碑結束了。對復食我既有一絲期待，又有一絲眷戀，至于要不要吃飯看明天身

2025-05-01

辟谷日記第六天

今天喝水比較多，有些乏力。這種現象還是第一次，不過什么也不影響。我知道問題出在哪里。每次辟谷都特別勤快，喜歡給家里大掃除

2025-04-30

開心【靈境輕體】辟谷日記

我是開心，辟谷第11天。今天的精氣神都好多了。中間有三四天（從上周五開始，周日最為嚴重）氣力嚴重不足，走平地都打顫，無法進

2025-04-29

辟谷日記第五天

內觀自己身體如同一汪清泉，全身氣血流動的感覺，輕盈通透。一粒沙子進入蚌殼里面，慢慢會變成一顆美麗的珍珠。一個不能疏解的怨

2025-04-29

辟谷日記第四天

同學們辟谷狀態已經穩定下來，開始在群里互動分享，認真的完成功課。健康靠自己，他們做的很到位。生活總會遂不及防的給你來個考

2025-04-27

辟谷日記第三天

同學們都能順利進入辟谷狀態，特別是新人表現都不錯，很是替他們高興。早起稱了一下體重53.5Kg，辟谷前56.5kg。身體很神奇，去年

2025-04-27

辟谷日記第二天

辟谷第二天，五點半做自己的功課，六點在群里布置完作業，開始做飯收拾家務。用正念去做每一件事情，內觀自己內心就像清泉一樣澄

2025-04-27

辟谷日記第一天

好久沒有寫辟谷日記了初學辟谷時，因為對辟谷神奇效果的驚嘆和老師的要求，每每都很認真的完成。后來學了辟谷導師，開始帶學員開

2025-04-27

4·24〔靈境輕體〕線上修習班報名中

?**公益普惠**：推廣正念辟谷養生文化，7天課程僅需**198元**，半年內免費復訓！?**科學系統**：融合道家養生功法、正念冥想與

2025-04-17

辟谷期間，讀懂自己的身體語言信號

辟谷期間，讀懂自己的身體語言信號，1、饑餓乏力頭暈等，由于新陳代謝作用的增強或血液酸毒癥的影響，辟谷剛開始時，會出現全身倦

2025-03-31