大寒養生，增“辛”通陽氣，防風御嚴寒

1月20日迎來二十四節氣之大寒，大寒是二十四節氣中最后一個節氣，也是冬季的最后一個節氣，被認為是“寒氣逆極”之時，大寒過后即

2024-01-17

今日小寒，全年氣溫最低的節氣來了！避免寒濕傷人，這些養生規矩要記牢

別看“小寒”有一個“小”字，但它的氣溫卻是全年最低。此時，南北方都經歷著寒和濕兩大陰邪，陰風、冷雨、雪或者雨夾雪很常見。

2024-01-06

宿便毒素，一按這里，全排出來了！ (真人演示)

腸道的長度是人體身高的4～5倍，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折。許多殘余的廢物滯留在腸道的褶皺內，無法排出，日積

2023-12-01

肝病都是拖出來的，一旦晨起有4個表現，是肝在“求救”，別大意！

俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們人體重要的臟器之一，也是身體里最強大、功能最多的器官。肝養好了，身體

2023-11-30

關愛女性健康，關注粉紅絲帶

乳腺是女人的生命線。乳房，自古以來就是女人美麗的象征。對于成年女性來說，它不僅是性與哺育的符號，更是與生命緊緊相聯的一部

2023-10-09

今日芒種：三忌，三宜，三秘訣，過好濕熱嚴重15天！

《月令七十二候集解》中講：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。”，芒種時節，天氣炎熱，雨量充沛，濕熱四處彌漫，暑令濕勝的氣候

2023-06-06

臀療最近已經做瘋了

10：整體改善內環境，促進血液循環，增強抵抗力和免疫力！臀開六經開，臀合六經合，臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接人體上

2023-05-15

雨水養生篇

唐代藥王孫思邈說："春日宜省酸增甘，以養脾氣。"雨水節氣最應該養脾，少吃酸多吃甜。雷仕君解釋，立春過后就是春天的開始了，春

2023-02-19

大雪節氣如何養生大雪到來，雪花紛飛，寒風蕭蕭，氣溫驟降，愿君保重，勤加鍛煉，穿好戴好，謹防感冒，適度進補，調，

大雪，是二十四節氣中的第21個節氣。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。

2022-12-07

節氣養生之小雪 不同的季節需要注意養生的方式也會不同

二十四節氣是指中國農歷中表示季節變遷的24個特定節令，是指導農業生產的指南針，也是日常生活中人們預知冷暖雪雨的指南針。根據

2022-11-17