四妙丸之妙用

“四妙丸”由黃柏、蒼術(shù)、牛膝和薏苡仁組成，通過(guò)清熱利濕、通絡(luò)止痛的組方核心，結(jié)合臨床靈活加減（如萆薢、土茯苓降尿酸，僵蠶

2025-05-16

家庭中醫(yī)：小柴胡顆粒與正柴胡顆粒的正確打開方式

小柴胡顆粒與正柴胡顆粒雖均以柴胡為主藥，但兩者在成分、功效、適應(yīng)癥、適用階段等方面存在顯著差異，需根據(jù)具體癥狀辨證選用。

2025-05-13

家庭中醫(yī)：多數(shù)人都用錯(cuò)的小柴胡顆粒

小柴胡顆粒是目前家庭的中藥常備藥之一，傷風(fēng)了、流涕了、咳嗽了、發(fā)熱了等等癥狀都會(huì)被認(rèn)為是“感冒”了，來(lái)一袋小柴胡顆粒也成

2025-05-09

讀后感：血液不凈是萬(wàn)病之源～再讀《空腹力》

《空腹力》一書由日本醫(yī)學(xué)博士石原結(jié)實(shí)所著，強(qiáng)調(diào)通過(guò)適度空腹、調(diào)整飲食與生活方式來(lái)凈化血液、預(yù)防疾病，書中指出“血液不凈是

2025-05-06

青銅色的往事

湖面的釣魚臺(tái)多像那操場(chǎng)上的小屋，手風(fēng)琴有點(diǎn)發(fā)黃的鍵盤上，卡著半條烤焦的黃昏，樓梯下的小屋是校園海報(bào)工廠，在午夜發(fā)酵的油墨

2025-05-03

關(guān)乎健康！了解陰陽(yáng)體質(zhì)，開啟養(yǎng)生新篇

體質(zhì)是先天稟賦與后天環(huán)境共同作用的結(jié)果，不同體質(zhì)類型在生理特征、疾病傾向及養(yǎng)生方法上存在顯著差異。中醫(yī)的陰陽(yáng)體質(zhì)理論源于

2025-04-29

從餐桌到藥箱的紫色傳奇

紫蘇，藥食同源。每年谷雨前后，我總會(huì)在晨露未晞時(shí)，蹲在庭院那株石榴樹下采摘紫蘇。暗紫色的葉片裹著細(xì)密絨毛，在掌心揉搓時(shí)迸

2025-04-26

四個(gè)科學(xué)驗(yàn)證的“長(zhǎng)壽習(xí)慣”：從手寫到發(fā)呆，激活大腦與身體的抗衰密碼

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，延緩衰老、保持健康是許多人的追求。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一些看似簡(jiǎn)單的日常習(xí)慣，可能成為延長(zhǎng)壽命的“鑰匙”

2025-04-22

跨越千年的“調(diào)和密碼”：桂枝湯

《傷寒論》是東漢名醫(yī)張仲景的經(jīng)典著作，而“桂枝湯”是書中的第一個(gè)方劑，被稱為“群方之祖”。它僅有五味藥，卻能調(diào)和人體內(nèi)外

2025-04-18

四時(shí)餐桌之聲色袁枚

袁枚（1716年3月25日—1798年1月3日），清朝著名詩(shī)人、散文家、文學(xué)批評(píng)家和美食家，字子才，號(hào)簡(jiǎn)齋，晚年自號(hào)倉(cāng)山居士、隨園主人

2025-04-14