9月一定要吃它，是菜又是藥＃健康之路＃健康養生

9月一定要吃它，是菜又是藥，清腸利尿，越吃眼睛越明亮，老少皆宜，營養美味！相信很多人對于掃帚苗這種常見的植物并不陌生，顧名

2022-10-05

小動作，大收益——踝泵運動：簡單易行的下肢功能鍛煉法

?提到踝泵運動，大家可能會覺得熟悉而又陌生。簡單的說，其實它和生活中的勾腳尖和繃腳尖是一樣的。踝泵運動是通過踝關節的運動

2021-11-07

早晨喝溫開水的七大好處

早上起來一定要喝水（給家里成員們都看看，不要因為懶就不喝），因為夜里器官留在腸胃的污垢需要我們把它排出來才行。那么早晨喝

2021-10-12

千金都難買的到這張表！收好，不用謝！

第一張表，有了這就不擔心是不是吃到反季節的蔬菜了！！1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、蘿卜、慈菇等，2月：青菜、卷心菜、菠菜

2021-10-09

今日寒露!一年中非常兇險的日子,這幾個地方千萬凍不得，老病根都是這樣留下的!

今天是二十四節氣中的第17個節氣：寒露。所謂“寒露寒露，遍地冷露”。寒露節后，天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠像一粒粒晶瑩剔透的

2021-10-08

人為什么要運動

?人都知道運動對身體好，很多人也都在運動，究竟有什么好處，你知道嗎？?人為什么要運動？我們澆花時，經常是接一桶水，放兩天

2021-10-07

【健康觀念治療】陳皮加一物，每天喝一杯，開胃健脾促代謝！

隨著人們生活質量的提高，越來越多的人也開始重視個人養生問題，都希望自己能夠擁有健康長壽的體魄。在我們日常生活中，很多人比

2021-10-06

泡腳養生好處多，驅寒除濕……

我國傳統中醫理論早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼”的

2021-10-04

收好老祖宗留下來的8把救命鑰匙，告訴家人朋友，危急時能用上

健康長壽，平安幸福，一直以來都是整個人類的夙愿。然而“天有不測風云，人有旦夕禍福”，有時候一些災禍的發生我們無法預料。所

2021-10-04

免疫力好才不生病！提升免疫力的好方法，沒想到竟然這么簡單

粗糧營養豐富，保留了谷物中更多的膳食纖維、B族維生素和礦物質，有利于預防腸癌、便秘、糖尿病、心臟病、高血脂等疾病，提高免疫

2021-09-26