奇經八脈～帶脈:減肥“金腰帶”

帶脈作為奇經八脈之一，最早的文獻記載可追溯至《黃帝內經》中的《靈樞·經別》篇，具體描述其循行路徑的則見于《難經·二十八難

2025-02-28

奇經八脈-沖脈:生命能量的樞紐

沖脈,中醫經絡系統中的重要組成部分，屬于奇經八脈之一，被譽為“十二經之海”“血海”，是人體氣血運行的核心通道之一。它貫穿全

2025-02-21

任督二脈~督脈：人體陽氣的“總督”-循行、穴位與養生

督脈督脈是人體的一條重要經脈，是中醫經絡系統中“奇經八脈”之一，被譽為“陽脈之海”，總督一身之陽氣。其循行路線復雜，貫穿

2025-02-17

任督二脈～任脈

任督二脈：穿越千年的生命能量密碼，在武俠世界的刀光劍影中，任督二脈常被描繪成武林高手突破境界的終極關卡。金庸筆下的張無忌

2025-02-15

經絡呼吸療愈基礎知識～人體部位名稱

人是一個具有生命活動功能的整體。不同的部位，有著不同的名稱。頭頸部的名稱：頭、頸；軀干部的名稱：胸、背、脊椎；上肢部的名

2025-01-21

十二經脈子午流注與養生

從字面看，“子午流注”是由“子午”和“流注”組成的，以子午言時間，以流注喻氣血。具體地說，“子”和“午”是十二地支中的第

2025-01-11

十二經脈表里關系與交接規律

經絡學十二經脈的互相表里，是指陰經和陽經之間的內外陰陽相互對應和協調配合關系?。在經絡學中十二正經分別與十二個臟腑相對應

2025-01-08

十二經脈的命名

經絡是經脈和絡脈的總稱，是運行全身氣血，聯絡臟腑形體官竅，溝通表里內外，感應傳導信息的通路系統，是人體結構的重要組成部分

2025-01-05

雨打芭蕉

很久沒有下雨，今夜雨聲潺潺，一切仿佛都停了下來，夜也變得安靜了許多，偶爾有雷聲響過，也是不緊不慢的樣子。幼時不喜歡下雨，

2022-06-26

瑜伽多久才有效果

一般來說，一個成人瑜伽的初學者，開始接觸的前兩周是不會有任何進展的。在這兩周的時間里，身體需要適應和調整。60%的人，就在這

2022-06-20