瑜伽真的這么好嗎

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譯苒經絡呼吸療愈養生瑜伽

我的瑜伽感悟

當我們雙手合十時，就將心念收回，而此時我們只把意識停留在當下，練?伽瑜??和很多事一樣，剛開始覺得沒?時間或困難，一旦?

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譯苒經絡呼吸療愈養生瑜伽

約束心靈的變化就是瑜伽

無知、自我中心、執著、憎惡和堅守有形體的生活，是練習的五大障礙--《瑜伽經》，當你覺得精疲力竭，不要勉強自己繼續，稍休息，

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約束心靈的變化就是瑜伽

無知、自我中心、執著、憎惡和堅守有形體的生活，是練習的五大障礙--《瑜伽經》，當你覺得精疲力竭，不要勉強自己繼續，稍休息，

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譯苒經絡呼吸療愈養生瑜伽

約束心靈的變化就是瑜伽

無知、自我中心、執著、憎惡和堅守有形體的生活，是練習的五大障礙--《瑜伽經》，當你覺得精疲力竭，不要勉強自己繼續，稍休息，

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瑜伽練習中各種不適的反應

??麻：表明氣能過來，而血過不來。??木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。??酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。??脹：表明

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瑜伽練習中各種不適的反應

??麻：表明氣能過來，而血過不來。??木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。??酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。??脹：表明

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