玩與學

孩子的老師給我發信息說，孩子最近的成績不好，哦，我恍然大悟，最近孩子戀玩了，放學回家后，第一件事就是去小區的小廣場玩上一

2025-04-16

小拇指領勁

今天的太極拳要領：陳氏太極拳起勢，小拇指領勁，左右配合，左手大拇指領勁向里，右手小拇指領勁向外，向外翻轉，轉身，提腿，下

2025-04-03

松松太極功

打太極，先要學會松，虛領頂勁，氣沉丹田，沉肩坐跨，恬淡虛無，精神內守。慢下來，再慢下來才能體會到陰陽，動靜的奧妙。左重則

2025-03-30

同氣相求 人以群分

春光明媚，桃花朵朵，楊柳依依，鶯歌燕舞。一群人因太極而結緣，因熱愛而相聚，以太極拳會友。分享經驗，分享喜悅，分享生活。每

2025-03-27

何其有幸，得遇良師

偶然的機會和太極結緣，得遇太極老師。萍水相逢，感恩遇見。曾經，內心糾結，打拳時有了疑問，不好意思開口咨詢拳友，怕耽誤他們

2025-03-25

沒有對比就沒有傷害

今早，拳友給我們記錄了一段打拳視頻，我都不忍心去看，一對比，才知道洋相百出，哈哈！我說，沒有對比就沒有傷害。周老師說，沒

2025-03-25

陳氏太極拳起勢

萬事開頭難啊，單單這太極起勢，這兩天就把我拿揪的渾身不得勁。之前，一直打楊氏太極，對自己要求不高，每天早晨堅持出來，站在

2025-03-20

仆步橫掃

32式太極劍中的仆步橫掃，看似別人做起來簡單的一招，秦老師再次強調，上身中正，不能彎下身子，而我還是做不到位！是的，往往自

2024-04-25

皎潔的月光

早晨五點半起來，看看外面還很黑，感覺還是有點冷，但是，按捺不住內心深處的沖動，還是想出去涼快涼快，在家里打拳實在是太憋屈

2024-01-26

小驚喜

寫毛筆字就像打太極拳一樣，一天不寫，如隔三秋，手生，套路，技巧也生。若是天天寫，天天還能發現點兒小驚喜。前幾天，總覺著筆

2024-01-21