記住兩個時間點，保你不會繼續胖

一天中有2個“發胖時刻”，再餓也要管住嘴！想要管理體重的人，常常會糾結于這個不能吃，那個要忌口，這一餐熱量是否超標？事實上

2025-05-21

戴耳機??直播，很容易耳聾???♀?

戴耳機??直播，很容易耳聾???♀?，據世衛組織發布的數據，全球12歲至35歲的年輕人中，有超過10億人正面臨無法逆轉的聽力損失風險

2025-05-20

空調里隱藏致命菌

開啟塵封一年的空調，有可能患上嚴重的軍團菌肺炎。如果出現了肌肉酸痛、頭痛、發熱和咳嗽等癥狀。別以為是吹空調吹感冒了，自行

2025-05-12

眼睛懼怕強光，太陽暴曬容易出現白內障

又到了出門走一圈就能流掉兩斤汗的炎炎夏日，熱是免不了的，而在防曬這件事上，大家可謂煞費苦心。防曬霜、遮陽帽、太陽傘齊上陣

2025-05-11

如何應對春困

我國傳統醫學講究“天人相應”，即人在飲食起居上順應春夏秋冬四季的變化，才能身體健康。春夏交替，不少人可能會感覺疲乏、脾胃

2025-05-09

能活多久、取決你的血盆大口

如果說長壽也是有“感覺”的，那最直接的感覺就是——饑餓感。目前，越來越多的研究發現，身體這種“饑餓感”越強烈的人，真的可

2025-05-08

失眠容易醒 可能你缺它？

經常失眠、睡眠質量差？可能是身體缺了這種關鍵營養→，失眠，已經成為現代人最常見的一個煩惱來源，也是最降低幸福感的原因之一

2025-05-02

關于帶狀皰疹治療要點提示

帶狀皰疹：抓住最佳治療期，遠離后遺神經痛，帶狀皰疹治療不充分很容易留下后遺癥，那就是后遺神經跟痛。抓住治療黃金期，是至關

2025-04-24

容易疲勞和壞習慣關系密切

8個壞習慣正在偷偷掏空你的精力造成易疲勞體質，高強度、快節奏的工作、學習，每個人都會感到累。然而，如果長期白天精神不振，晚

2025-03-27

人這一輩子

2025-03-26