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31期【Yoga 碎碎念】11/40 歸零體式之山式—為什么要練習山式
萬丈高樓平地起，打牢基礎很重要。山式在瑜伽整個體式中具有重要作用，是所有體式的正位基礎。巜瑜伽之光》里說"下面將敘述的任何
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但求有恒：“慧奮斗”的奮斗故事—“毛毛蟲的蝴蝶夢”第10期
初識慧，是在班主任朱姐帶領的瑜伽營組長加強營里。她活潑、開朗、健談，也幽默可愛。一進來就堅持不懈地打卡：拍體式照和視頻。
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愛玲：活出自己喜歡的樣子——“毛毛蟲的蝴蝶夢”之第2期
每只毛毛蟲都會經歷成長、轉化、蝶變，或深或淺，或長或短，或循序漸進，或猝不及防。今天的故事中，正在蛻變的毛毛蟲就是來自10
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29期【Yoga 碎碎念】11/40 瑜伽四柱——力量和精神的象征
從去年開始，Fitnow“遇見”瑜伽營規定，初級學員升級到中級營，四柱為必考體式。自從實施這一規定以來，有些學員甚至助教都提出
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Fitnow遇見瑜伽3A～3F營第28期招生美篇
初級招生：2月9日（周三），當天早8:00開群門招生，截止2月10日晚8:00。心動不如行動，快快選擇下面二維碼任意一個，掃碼加入，開
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【FITNOW Yoga】，遇見瑜伽 女子終生浪漫的開始
開始一件事，不管是什么樣的機緣巧合，能夠一直堅持下來的，一定是因為深入骨髓的喜歡！一旦遇到，便一眼萬年，一旦開始，便覆水
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Fitnow遇見瑜伽3A～3F營27期招生美篇
瑜伽營初級27期（2021年最后一期瑜伽營）招生：12月10日（周五），當天早8:00開群門招生，截止12月11日晚8:00。心動不如行動，快
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26期【Yoga碎碎念】36/40要想體式練得好，核心力量是功底
瑜伽體式的完成和保持，靠的是核心力量。舉個栗子，小編：老師，我怎么沒辦法像別人一樣優雅地從下犬式邁腿到雙手之間呢？老師：
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26期【瑜伽碎碎念】31/40——要想體式練得好，堅持基礎練習是法寶！
每天清晨，我總是在營長的早安聲中醒來。她總能最先跟大家道“早安”，然后進行瑜伽練習。579天，不僅僅是一個數字，更是兩個字—
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