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- 2021-06-23 海納瑜伽～阿慧
  
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  停課不停學，十個瑜伽體式，增強免疫力，增加身體抵抗力！
  
  這個春節，因為新型肺炎疫情嚴重，過節不串門，在家宅過年。其實，活動最遠的距離除了臥室到客廳。每天大門不出二門不邁，禁足在
  
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  海納瑜伽～阿慧
- 2021-01-18 海納瑜伽～阿慧
  
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  20幅收藏級瑜伽掛圖，揭開瑜伽老師備課的秘密…
  
  為什么體式的先后順序是這樣的？為什么上課是這些體式？推薦的20幅體式序列，每個序列都是為不同目標而編排，大家可以根據自己的
  
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  海納瑜伽～阿慧
- 2021-01-09 海納瑜伽～阿慧
  
  謝謝??????
  
  ????牢記這五句“瑜伽口訣”，比上瑜伽課還高效！????
  
  當我們在進行瑜伽學習的時候，有一位好導師進行指導和體式糾正是十分重要的，因為瑜伽練習中每一個動作的要求不同，完成練習的方
  
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  海納瑜伽～阿慧
- 2021-01-09 海納瑜伽～阿慧
  
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  ????牢記這五句“瑜伽口訣”，比上瑜伽課還高效！????
  
  當我們在進行瑜伽學習的時候，有一位好導師進行指導和體式糾正是十分重要的，因為瑜伽練習中每一個動作的要求不同，完成練習的方
  
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  海納瑜伽～阿慧
- 2021-01-09 海納瑜伽～阿慧
  
  謝謝????????????
  
  練瑜伽時為柔韌性不夠苦惱？7個建議輕松提高柔韌度！
  
  提到“瑜伽”這個詞，你是否就會聯想到一個人將自己的腿扭曲成椒鹽卷餅那樣呢?這是瑜伽的貶義，其實真正的瑜伽是感覺自己在練習中
  
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  海納瑜伽～阿慧
- 2021-01-09 海納瑜伽～阿慧
  
  謝謝????????????
  
  ????牢記這五句“瑜伽口訣”，比上瑜伽課還高效！????
  
  當我們在進行瑜伽學習的時候，有一位好導師進行指導和體式糾正是十分重要的，因為瑜伽練習中每一個動作的要求不同，完成練習的方
  
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  海納瑜伽～阿慧
- 2021-01-09 海納瑜伽～阿慧
  
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  ????牢記這五句“瑜伽口訣”，比上瑜伽課還高效！????
  
  當我們在進行瑜伽學習的時候，有一位好導師進行指導和體式糾正是十分重要的，因為瑜伽練習中每一個動作的要求不同，完成練習的方
  
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  海納瑜伽～阿慧
- 2021-01-09 海納瑜伽～阿慧
  
  精準??????????????????
  
  無題
  
  剛一看到這個數字，我不由得吃了一驚。人生，真的只有短短三萬天嗎?于是，馬上拿起筆算。30000÷365=83(年)果然，如果活到八十三
  
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  海納瑜伽～阿慧
- 2020-12-28 海納瑜伽～阿慧
  
  謝謝??????
  
  ????牢記這五句“瑜伽口訣”，比上瑜伽課還高效！????
  
  當我們在進行瑜伽學習的時候，有一位好導師進行指導和體式糾正是十分重要的，因為瑜伽練習中每一個動作的要求不同，完成練習的方
  
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  海納瑜伽～阿慧
- 2020-12-19 海納瑜伽～阿慧
  
  今年疫情有得有失，在防控穩定的環境下，讓我們沉迷的無非就是享受親情享受美食??????
  
  裝成大廚的樣子，燒出媽媽的味道
  
  一場疫情，改變了很多人的生活方式。穿著居家戰袍，造就了一個個美廚娘。自認為自己還是挺能下廚的。九歲時個子還沒灶臺高甚至連
  
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  深秋楓葉

海納瑜伽～阿慧

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