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- 2022-07-04 一抹微藍(lán)
  
  美美噠！喜歡的音樂(lè)、喜歡的動(dòng)作。趁假期，給自己訂個(gè)小目標(biāo)，挑戰(zhàn)一下，學(xué)練《嗨歌》！爭(zhēng)取有點(diǎn)小模樣。謝謝龐老師！
  
  柔力球拋接訓(xùn)練A 《嗨歌》
  
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  米群
- 2021-06-15 一抹微藍(lán)
  
  同城，同喜米位，與您共同學(xué)習(xí)！
  
  《黨旗更鮮艷》學(xué)練記
  
  5月4日，龐翔歌老師為慶祝建黨100周年創(chuàng)編的紅綢柔力球套路《黨旗更鮮艷》為期三天的線上公益輔導(dǎo)正式開(kāi)始，可我在網(wǎng)上買的長(zhǎng)綢球
  
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  一抹微藍(lán)
- 2021-05-11 一抹微藍(lán)
  
  龐老師做事總是全身心付出，不斷精益求精，為我們做出好的言行示范，令人感動(dòng)、心懷感謝！為了更好地推廣《黨旗更鮮艷》大型柔力球綢操，向建黨100周年獻(xiàn)禮，呈上我們每一個(gè)人的真誠(chéng)心意，老師心系學(xué)員馬不停蹄，應(yīng)大家要求連續(xù)開(kāi)展線上公益教學(xué)，您太辛苦了！請(qǐng)注意休息，多多保重身體。相信我們每一個(gè)跟您學(xué)習(xí)的人，都會(huì)用心盡全力，以您為榜樣，快樂(lè)地走在不斷完善自我的路上。
  
  2021新編柔力球操《黨旗更鮮艷》線上輔導(dǎo)1 龐翔鴿
  
  獻(xiàn)禮建黨百年新編大型柔力球操,《黨旗更鮮艷》,在大家的熱切期盼中,今天開(kāi)課了！首先非常歡迎各位球友的到來(lái)！愿我們?cè)谶@里學(xué)的快
  
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  米群
- 2021-01-02 一抹微藍(lán)
  
  三個(gè)月的光陰，仿佛就在昨日。米位教學(xué)，凝結(jié)著龐老師多年的心血。您的一言一語(yǔ)、一招一式，您做事、待人，對(duì)待柔力球發(fā)自內(nèi)心深深的摯愛(ài)，牢牢吸引感染著我。曾經(jīng)，我把聽(tīng)懂了就誤當(dāng)成學(xué)會(huì)了，忽略了課后的練習(xí)積累，不積跬步，何以至千里？所幸，明白就不晚，操練起來(lái)，在每一天！
  
  記202009期《米位學(xué)練柔力球》網(wǎng)課輔導(dǎo)班
  
  202009期《米位學(xué)練柔力球》網(wǎng)課是柔力球基本技能的系列課程，分12課30集經(jīng)3個(gè)月的網(wǎng)課視頻教學(xué)和微群圖文輔導(dǎo)及跟練作業(yè)輔導(dǎo)，將
  
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  米群
- 2020-08-08 一抹微藍(lán)
  
  敬佩我的龐老師！您精心制作的美篇幫助我們更好的理解，圖、視頻、文字相結(jié)合，一點(diǎn)點(diǎn)清晰道來(lái)。感謝您的傾心付出！我的笨拙的身子，手腳哪哪都不聽(tīng)使喚，心急呀！
  
  《柔力球動(dòng)作學(xué)與練》15拋接動(dòng)作
  
  米群8月拋接主題活動(dòng)安排的由侯勝才老師做的兩講拋接技術(shù)課，大家對(duì)拋接技術(shù)的知識(shí)和能力把握方面，一定有了很多收獲吧，為了讓大
  
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  米群
- 2020-08-08 一抹微藍(lán)
  
  敬佩我的龐老師！您精心制作的美篇幫助我們更好的理解，圖、視頻、文字相結(jié)合，一點(diǎn)點(diǎn)清晰道來(lái)。感謝您的傾心付出！我的笨拙的身子，手腳哪哪都不聽(tīng)使喚，心急呀！
  
  《柔力球動(dòng)作學(xué)與練》15拋接動(dòng)作
  
  米群8月拋接主題活動(dòng)安排的由侯勝才老師做的兩講拋接技術(shù)課，大家對(duì)拋接技術(shù)的知識(shí)和能力把握方面，一定有了很多收獲吧，為了讓大
  
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  米群
- 2020-06-25 一抹微藍(lán)
  
  每一位米位學(xué)員的進(jìn)步與成長(zhǎng)，都凝結(jié)著您的智慧、教誨與無(wú)私忘我的全身心付出。曾經(jīng)，我以為一個(gè)難度動(dòng)作不會(huì)是每個(gè)人都能學(xué)會(huì)，如果有1%不會(huì)，那我就在那里面，所以每每遇難時(shí)，即心安理得選擇放下繞過(guò)。是您，是您的信任與鼓勵(lì)，是您的追求與身教，讓我看到了勤與懶的兩重天地。我喜歡跟隨您，暢游米位，讓米位教學(xué)這種先進(jìn)科學(xué)的教學(xué)方法，不斷雕琢塑造。遇見(jiàn)您，遇見(jiàn)米位，也就遇見(jiàn)了更美的自己。愿有一天，也能讓更多的人從我身上發(fā)現(xiàn)米位教學(xué)閃亮迷人的美！龐老師，感謝您！愛(ài)你哦！多注意休息，端午安康！
  
  記202003期《米位學(xué)練柔力球》網(wǎng)課輔導(dǎo)班
  
  202003期《米位學(xué)練柔力球》網(wǎng)課輔導(dǎo)班對(duì)柔力球基本技能系列課程，分12課30集經(jīng)3個(gè)月的網(wǎng)課視頻教學(xué)和微群圖文輔導(dǎo)及跟練作業(yè)輔導(dǎo)
  
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  米群
- 2020-05-06 一抹微藍(lán)
  
  積極參與，練起來(lái)！
  
  《柔力球動(dòng)作學(xué)與練》8群活動(dòng)
  
  2020米群柔力球技能視頻賽將在繞翻主題活動(dòng)月中開(kāi)賽啦！近日球友們正摩拳擦掌熱手熱身，只待設(shè)賽動(dòng)作發(fā)布，這不來(lái)了嗎，請(qǐng)看：20
  
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  米群
- 2020-04-15 一抹微藍(lán)
  
  建梅姐辛苦！龐老師的無(wú)私分享，姐及時(shí)的整理記錄，更便于大家回顧深入理解。真誠(chéng)地感謝龐老師及米群管理的每一位老師默默、深情的付出！
  
  《柔力球動(dòng)作學(xué)與練》4探起名
  
  今晚由知名教練龐翔鴿老師分享關(guān)于柔力球動(dòng)作名稱的探討，這是為提這類問(wèn)題的球友專門組織的講座，帶著學(xué)練中的問(wèn)題聽(tīng)講座，一定
  
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  米群

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