2021新編柔力球操《黨旗更鮮艷》線上輔導(dǎo)1 龐翔鴿

米群

大家晚上好！獻禮建黨百年新編大型柔力球操,《黨旗更鮮艷》,在大家的熱切期盼中,今天開課了！首先非常歡迎各位球友的到來！愿我們在這里學(xué)的快，練的好，收獲多，快樂多！ 先介紹一下創(chuàng)編背景 為了獻禮建黨百年，開展好大眾健身活動，經(jīng)北京市柔力球協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)研究，選定由張金豹作詞、印青作曲、譚晶演唱的《黨旗更鮮艷》這首曲目，作為柔力球參加大型慶典展示活動曲目之一。很榮幸我能參與這次創(chuàng)編工作。在經(jīng)過創(chuàng)編、匯報展示和集體展示后，五月我們將開展推廣工作了，消息一經(jīng)傳出，受到了廣大球友的熱切期盼，在5月4~6號剛結(jié)束的線上1期輔導(dǎo)，過幾天就要開始線上1期跟進視頻輔導(dǎo)了，希望我們線上2期輔導(dǎo)班全體，也能以這樣的速度盡快的學(xué)會這支球操！ ??下面請觀看《黨旗更鮮艷》正面視頻 為了方便大家學(xué)習(xí)，本次培訓(xùn)分三部分進行一、輔導(dǎo)動作的方位及規(guī)格　　輔導(dǎo)前奏部分的動作二、輔導(dǎo)第一段和過門的動作三、輔導(dǎo)第二段和結(jié)尾的動作線上培訓(xùn)分三天，在晚8-9點進行希望學(xué)員認真預(yù)習(xí)要學(xué)練的內(nèi)容和復(fù)習(xí)已輔導(dǎo)的內(nèi)容希望學(xué)員踴躍參與學(xué)練視頻交流希望有問題及時發(fā)到群里交流希望我們的短期培訓(xùn)讓大家輕松學(xué)會這套球操，收獲滿滿！讓我們一起努力吧！ ??下面開始第一部分的輔導(dǎo) 請看視頻《基本動作的方位及規(guī)格》 基本動作都是在如下的水平方向和高低位點間進行的 基本動作規(guī)格 8個 在底位和上位之間繞八字，簡稱底上繞八字 如圖所示 這八個動作主要在我們這個球操里有重復(fù)的，所以把它單獨拿出來給大家做一個動作規(guī)格的介紹。那么還有幾個是單一的動作，我會在具體教那節(jié)動作的時候，再給大家詳細介紹。 有了這些基本動作，那套路呢，就是把它串接起來記動作順序，再往下學(xué)的時候就會容易了。 把握了這些動作方位和規(guī)格，大家基本上就把這套球操的主要動作學(xué)習(xí)了。 ??問與答 @朱葉梅老師問：圖中的繞都是繞環(huán)嗎答：繞可以是繞環(huán)，也可以是繞八字，也可以是繞S線。 由于大型球操，面對的受眾面兒比較廣水平不一，所以我用比較直觀的給一個水平方向和上下高低位置，讓大家能夠用自己的臂和拍子作為一個線條來比對，簡單的這樣去做就可以了。 我給的這個視頻，是給大家作為學(xué)習(xí)的參考。至于這個位置，只要是底上，你知道底位是垂臂，上位是臂上斜，這樣的一種位置關(guān)系，至于對著那個方向去做動作那都是可以按照動作需要變換的。因為我們在做動作的時候，時常要轉(zhuǎn)換方位去做，但是你知道這樣一個動作規(guī)格，那么轉(zhuǎn)到哪兒去那只是換方位的事。 ??下面學(xué)練前奏部分的動作 4x8拍<h1>動作示范：正面+背面慢速+背面常速 </h1> 《黨旗更鮮艷》，黨旗上錘子鐮刀代表工人農(nóng)民，寓意著中國共產(chǎn)黨是以工農(nóng)和革命武裝為代表的先鋒隊 前奏 4x8 安排了四個動作，直奔主題 1. 身姿挺拔持槍代表革命武裝 2. 仰俯掄錘代表工人 3. 割麥揮鐮代表農(nóng)民 4. 聚力擎旗代表先鋒隊 在做時要有節(jié)奏有爆發(fā)力 拋球重心移動充分，出球留手顯得帥氣（請做正面示范的留手）。 當然我們老年人已經(jīng)做不了那么挺拔，但是可以有這精氣神！ 今天的輔導(dǎo)內(nèi)容都編排在視頻里了，希望大家反復(fù)看，能夠理解是一方面，還要把它用自己的肢體動作做出來，做到符合規(guī)格，那是需要練的。 作業(yè)： 1. 學(xué)練今天所學(xué)的內(nèi)容非常歡迎大家把練習(xí)視頻發(fā)到群里，以便互相觀摩共同提高。 2. 預(yù)習(xí)第一段和過門的動作帶著問題聽輔導(dǎo)，先人一步解疑惑 為方便大家學(xué)練，我們每天的輔導(dǎo)資料都會編排在美篇里，想學(xué)得快嗎，那就按要求跟練吧。今天的輔導(dǎo)就到這里，下課，祝大家晚安！

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