三十二式太極棍（長棍）

三十二式太極棍（長棍），是由山東聊城永年太極拳拳社社長李應宏于2004年編創的太極健身套路。?，這趟棍法套路，攻防技法比較豐

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鄭永學

太極心法注解

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貴在心紅

武當松溪短棍（虎尾鞭）

武當山，又名：太和山、謝羅山、參上山、仙室山。古有＂太岳＂，＂玄岳＂，＂大岳＂之稱。?被稱為＂亙古無雙勝境，天下第一仙山

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鄭永學

玩太極的日常

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美樂年華

梧桐樹下

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楊 夏

游人觀景去，蜂蝶聞香來（詩詞6首）

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曾新群

釣魚找水草的技巧！找對了就是魚窩，連桿不停

在釣魚界，自古就有“釣魚不釣草等于瞎白跑”，還有“金窩、銀窩不如草窩”的說法，這些漁諺不知流傳了多少年，并且已經形成了鐵

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走天涯四海為家

冬日相約綠城

2020年12月14日8：00，昆明戰友一行11人乘坐D3921動車，應邀參加四川自貢縣戰友聚會。途中來綠城與廣西橫縣戰友相聚。綠城南寧因

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老哥

母親隱秘的痛楚

我恐年邁的母親在浴室滑倒，攙扶著她顫巍巍去沖涼。偶然間，有腫物從母親隱私處垂脫下來，頓時，我驚慌失措叫出聲來：“娘，你這

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尼布楚

人生如夢，笑看秋月春花

人們都說一寸光陰一寸金，卻沒有一絲的時光可以重新開始。借著月光，仰望星辰，與往事道別。思想似脫韁的野馬，奔跑于現在，丟失

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博楓影月-