2020年，不完美收官

2020年11月19日，在朋友圈發(fā)出，三峽108公里和常德馬拉松全馬作為自己的2020年收官。當(dāng)時(shí)寫的心境，是意氣風(fēng)華的。二、收官之一：

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翎靜

記：2019年8月10日至11日舜皇山及柳子街

因武功山的活動(dòng)報(bào)名人數(shù)不夠，在星期五（8月9日）上午最終取消了行程，取消了租車，取消了報(bào)名，支付完違約金后，突然發(fā)現(xiàn)一片空

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黃帝的軌跡

記：2019年7月28日福壽山溯溪

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黃帝的軌跡

記：2019年7月博格達(dá)---天池徒步(二)

簡(jiǎn)單達(dá)坂就是一個(gè)冰達(dá)坂，是以一個(gè)叫阜康簡(jiǎn)單的戶外領(lǐng)隊(duì)而命名。據(jù)說(shuō)他曾經(jīng)70余次帶隊(duì)穿越博格達(dá)山區(qū)，病逝后，這個(gè)冰達(dá)坂改成他

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黃帝的軌跡

記：2019年7月博格達(dá)---天池徒步(一)

2019年的長(zhǎng)線計(jì)劃，原打算是貢嘎。但兩次有朋友組隊(duì)都沒(méi)有趕上。株洲的全哥7月計(jì)劃走博格達(dá)，時(shí)間剛好合適，就結(jié)伴同行了。一起同

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黃帝的軌跡

2019年3月31日重慶馬拉松

3月30日早上到了重慶，領(lǐng)完裝備后，去洪崖洞轉(zhuǎn)了一圈。3月31日的馬拉松，其實(shí)是跑崩了。這次重開始到最后，一直覺(jué)得不舒服。16公

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黃帝的軌跡

寫給跑者的18條建議！

1.跑步是在戶外進(jìn)行的，所以對(duì)空氣質(zhì)量的要求也比較嚴(yán)格，霧天和雨天是不適合跑步的。2.跑步時(shí)要形成一個(gè)節(jié)奏，開始的時(shí)候跑短一

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跑者劉楚楚

體驗(yàn)自然野性南非

南非，大自然賦予她原始自然和野性與歷史沉淀獨(dú)特的民族民俗狂野風(fēng)情，野生動(dòng)物保護(hù)區(qū)，土著民族的歌舞，總可以滿足人類的獵奇需

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靜水無(wú)痕

如果真的有來(lái)生

我會(huì)一直等你，夕陽(yáng)西下，我在閃閃的霞光里等你，秋風(fēng)乍起，我在溫暖的月色下等你，長(zhǎng)夜漫漫，我在為寫你的詩(shī)中等你，時(shí)光荏苒，

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和春天有約