太極養生百日精進 循自然規律而行（8）

在一天的喧囂開始之前，不妨尋一處寧靜，閉上眼睛，深呼吸，讓清新的空氣洗滌心靈，再緩緩吐出，隨著氣息的流動，讓浮躁的心漸漸

2025-03-20

【墨香經典】漫畫版《周易》（大人小孩都看能懂）

2025-02-13

中醫養生順口溜

2024-08-02

太極養生 學會引炁歸源（2）

提交晨練視頻作業，對自己練功進步非常有幫助，能及時發現錯誤及時糾正，就像是老師在身邊看著我練功，喜歡這種方式。今天提交的

2024-03-04

用3個拉筋方法強健體質

常言道，“筋長一寸，壽延十年”。從出生時，可以輕松啃到自己的腳趾頭，到年紀大了，彎腰拉住腳背都非常困難，這說明我們的“筋

2024-04-27

李在峰老師講古法八段錦(一)

《八段錦》這項運動起源于北宋，至今有800多年歷史的運動，自從當年方艙醫院的一段可愛的身體鍛煉視頻流出后，這項不需要任何道具

2023-08-30

李在峰《逆齡養生太極營》第一課

李在峰老師是武當玄武派第十四代傳人，武當太極養生班總教練，興趣島太極營首席講師，清華大學（深圳）研究生院特約太極老師。李

2023-09-13

性命雙修身心感通 道家養生學習紀實（6）

?靜坐內觀上一周正在感悟“添油接命”，如何才能早日將自己體內的北斗七星點燃，李在峰導師這周將我們把視野拓展到更深遠的地方

2024-07-16

攝影學習（一）——根據潘慶華老師講座整理

我們為什么要多拍照呢？讓攝影愛好者繼續用相機拍照的吸引力是什么呢？主要一點原因是他們熱愛攝影，攝影可以給我們帶來許多快樂

2023-04-06

讓我再看你最后一眼——拍攝出售臨鋼機械廠交割日紀實

2024年7月3號是臨鋼凌云機械廠出售給霍州市政府的交割日。受臨鋼、新臨鋼宣傳部門委托，和杜老師去凌云機械廠去紀實拍攝它最后的

2024-07-14