很養肺的1個動作，只需5秒鐘，每天做一做，肺越來越健康

北京中醫藥大學針灸學系程凱教授教發明了一種強肺健心操，只要一個動作，保持五秒，既強肺、又健心，方法如下：預備，?這個動作

2021-09-26

揉腹是萬能補藥！每天2次，身體倍棒！（提醒最在乎的人）

給大家推薦一味萬能“補藥”，不花一分錢，但是功效無窮大，幾乎所有國醫都推崇它，用得好，可以解決不少慢性病！國醫大師唐祖宣

2021-08-05

血壓新標準或已公布，不再是120/80，不妨對照自查，看你是否達標

現在人們的生活水平越來越高，很多疾病也頻繁發生，尤其是三高問題一直困擾著中老年人。很多人一旦出現血壓升高就會覺得很恐慌，

2021-04-24

手機拍照專業模式

說到拍照，這些年的手機相機發展的太快了，手機拍照的功能越來越豐富，而且照片還能拿去參賽！最新的華為Mate30Pro，用它拍攝的電

2020-10-31

如幻似真 羚羊峽谷

這是世界著名的羚羊峽谷，位于美國亞利桑納州北方，屬于印第安人自然保護區。羚羊峽谷在地形上分為兩個獨立的部分，稱為上羚羊峽

2018-11-02

走上世界屋脊－－川藏新藏行（2016）

延伸夢中的祈盼，人間凈土的后藏之路，初心不忘的眷戀……西藏以西，地球第三極的秘境，世界屋脊之屋脊，我們來了！氣勢恢弘的神

2017-10-31

雪域如歌 林芝花開

2018-04-04

那年花開月正圓????

又是武漢櫻花綻放之季，由于疫情原因，不外出、不聚集，線上賞櫻花！2017年3月去武漢時，正是櫻花盛開季節，武大櫻花??綻放??，陰雨

2017-03-22

【2017土耳其、埃及游玩隨記】

這是土耳其特洛伊古城遺址。十年征戰，木馬屠城。這是一個西方版沖冠一怒為紅顏的故事，不成想會掩埋在這竟有幾千年之久。這是在

2017-03-11

土耳其，世界上唯一橫跨歐亞大陸的國家；土耳其，一個被藍色寵壞的國家。

番紅花城——絲綢之路上的這個驛站，斑駁的石板路見證了400年來小城的興衰榮辱，不知是小城的古雅妝點了歲月，還是歲月賦予了小城

2017-03-25