怎么排體內濕毒？

找到身體的“排濕口”，養生就成功了一半！我們人體有7個“排濕口”，也叫“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實

2021-09-23

42式太極劍動圖分解教學

為方便學習，現將邱慧芳老師42式太極劍分解教學動圖和視頻進行編輯，希望喜歡。圖文編輯——久哥，第一式，01，起勢，起式左腳橫

2021-11-02

健身氣功八段錦精講視頻

預備式第一式雙手托天理三焦雙手托天理三焦調理作用第二式左右開弓似射雕第三式調理脾胃需單舉第四式五勞七

2021-11-06

易中天老師給退休人的建議

退休后的生活，總離不開兩個詞：開心，舒坦。我做教授這么多年，經歷過不少的人情冷暖，也認識了很多的人。他們的遭遇或許不同，

2021-09-20

預祝2021年朝陽市中老年人健身氣功大賽取得圓滿成功!

2021-09-13

24，式太極拳教學教程

這篇圖文，是邱慧芳老師教學動態圖片，配有動作要領概述，經搜集整理成文集。比純視頻更直觀，方便。供大家學習。——久哥，1.太

2021-09-08

跟著李魏魏老師學習陳式太極拳。

2020年10月底，由我縣人大副主任何小萍，通過招商引資而從河南陳家溝請來的陳式太極拳李魏魏老師，執教我們學習陳式太極拳老架一

2021-07-30

初學日記—八式太極拳

八式太極拳也叫一段拳，是中國武術段位制初段位技術規定教程的一段太極拳，即初段位中的一段考評套路。共有10式（含起勢、收勢）

2020-06-01

八段錦 古為今用——《少兒八段錦》

疫情期間，武術散打世界冠軍王貴賢老師開啟了“給娃授課”的技能，兩個雙胞胎邊玩邊學，不知不覺就學會了一套經典的“八段錦”。

2021-09-19

大學太極拳術圖解教程

大學太極拳術套路由22個動作組成，分為兩個自然段，套路內容的設計注重吸取傳統太極拳術的基本技術與方法，遵循太極拳術的運動風

2021-09-19