作者簡介

魯銳。1956年生于哈爾濱。祖籍山東棲霞。下過鄉，當過大學老師，編輯和科研工作者。1985年到省社會科學院工作。退休時任社會學研

2025-03-23

【養生經驗】 散步與養生

在這個快節奏的現代社會中，人們的生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，許多人因此忽視了身體健康的重要性。然而，養生并非一

2025-03-24

【花樣百吃，春節家宴】 大龍小龍喜相會，天上人間添新歲

大龍擺尾將離去，小龍昂首正走來。今夕何夕，今又除夕。除夕，一年之中的最后一天，中國人心目中最重要的日子。源于傳說，源于傳

2025-01-29

【養生經驗】免疫力與健康：我的養生之道

在現代社會的快節奏生活中，健康已成為人們日益關注的焦點。面對環境污染、工作壓力以及頻繁變換的氣候，如何保持強健的體魄，提

2024-12-10

就是這個湯，我家孩子一年長高5cm~

媽媽們別錯過！一定要抓住這個時間！一周安排2次這個湯，孩子一年能長高3-5cm，食材：蘋果一顆、山藥一條、羊肚菌一把、無花果3顆

2025-03-05

奔八路上，活出自己的模樣！

我們這一屆72年冬季高中畢業的同學，現在最小的也都七十歲了。一寸光陰，一寸金，寸金難買寸光陰，時間對我們來說，越來越珍貴，

2024-11-10

養生之道（1629）

今天是2024年11月27日，星期三，農歷十月廿七，今天陰，西北風5級，最高溫度零下3℃。最低溫度零下7℃，空氣質量優。世界上有三套

2024-11-26

探尋零添加健康飲食 解鎖生活新滋味

2月28日，在追求健康生活方式的當下，飲食的選擇成為了關鍵。有幸應納納文旅何總、王總和零添一族生物科技金總的邀請，我們開啟了

2025-02-28

科普文丨65歲以上老人生活上要做到“八個慢”

隨著年齡的增長，尤其是步入65歲之后，身體機能逐漸衰退。在這個階段，遵循“八個慢”原則，對老年人的健康養生有著重要意義。起

2025-01-15

用麻木第一方解決糖尿病周圍神經病變。

杜主任在講述中提到，論起糖尿病人周圍病變的中藥方，那“五味麻木方”可真是個好方子。它從活血化瘀、溫經通絡、調理營衛之氣著

2025-02-08