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睡不著怎么辦?中醫告訴你幾個常用的安眠穴
失眠的原因有很多,常見的包括以下幾類:1.不良的睡眠習慣:例如在下午或晚上喝含咖啡因的飲料,深夜鍛煉,或者睡眠時間不規律。
2024-09-09
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人有五志“喜、怒、思、悲、恐”與人的五臟有著密切的聯系
《黃帝內經》中言:“故智者之養生也,必順四時而適寒暑,和喜怒而安居處。?意思就是高級的養生,不單是順時而生保護身體,還要
2024-06-11
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39個常見病特效穴,多個經外奇穴 ,非常實用
“合谷”是將拇指和食指張成45度角時,位于骨頭延長角。指壓“合谷”對于緩解扁桃腺疼痛非常有效,合谷穴不僅能用于扁桃腺疼痛,
2024-05-23
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