馬拉松：不做大神，回歸初心，享受過程。

有的跑得多，有的跑得少，畢竟每個人的體能水準不一樣，但是不是跑得越多就越牛。馬拉松屬于極限運動的范疇，對身體的消耗大，多

2021-10-11

2021 10 17 衡水馬拉松

2021-10-24

早敲膽經，晚揉肝經，堅持下去，身體舒服的不得了！

肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括血糖高、心血管疾病、腎臟疾病等。

2019-11-18

通筋活絡 調理脾胃《八段錦》功法套路動作詳解

八段錦，是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴

2020-02-21

愛的陪伴————家人河南新鄉行

2015.8.7下午，全家一行11人前往河南新鄉，開始又一次說走就走的旅行……晚上九點多到達輝縣，讓老爸老媽住住星級賓館，輝縣深厚

2016-06-14